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适合多囊備孕的減肥食譜

健康 更新时间:2024-07-23 13:17:45

案例:小羅姑娘今年19歲,18年上半年因為高考的原因,有兩次兩個月才來一次大姨媽,但是上大學後飲食規律了就正常了。但是自從19年一月初來過一次之後,二月到四月就沒來過,三個月沒來她很害怕,去看了醫生。

适合多囊備孕的減肥食譜(多囊患者怎麼減肥備孕)1

小羅照了B超驗了性激素六項,診斷雙側卵巢多囊改變(其實就是内分泌失調),而且是雄性激素過高引起的閉經。吃了兩種藥(坤泰膠囊和黃體酮膠囊)。然後五月來了一次,但是量非常少,不太正常的那種大姨媽,而且小羅藥吃完了之後六月七月也沒有來。

适合多囊備孕的減肥食譜(多囊患者怎麼減肥備孕)2

第二次看醫生也是B超驗血,這次還是雄性激素過高,吃了達英35(其實是避孕藥,有激素的,後來我告訴她這個藥一年最多吃三個月,不可以連續一年地吃),但是吃了藥十多天快20天了還是沒有來,小羅又去看醫生,就遇到了我這個婦科醫生,很巧的是小羅去的那天剛好來了今年的第三次大姨媽,然後我就讓小羅驗了血,果然是多囊卵巢綜合征,就給她開了中藥,我跟她說了很多閉經的原因,怎麼調理。

小羅患多囊的原因就是:經常性熬夜到兩點(部門工作加上學習或者熬夜玩手機)、少運動(每天基本隻有走路,沒有跑步健身之類而且這樣持續幾個月)、體重基數大(本來就胖)、愛吃油炸的肥膩的而且吃挺多的

适合多囊備孕的減肥食譜(多囊患者怎麼減肥備孕)3

調理的方法依然就是減肥,但是不要說快速減肥,而是合理地減,戒油炸油膩,吃健康的肉菜一日三餐都要吃,八分飽。然後每天都要運動,不要熬夜。其實這些都很基本,但是正是這些基本的方法可以慢慢調理你的身體。

中醫婦科主任在這裡和你安利一個小方子:每天早上必喝豆漿,最好是黑豆,如果搭配運動效果會更明顯,瘦得超快!可以自己買個豆漿機,對多囊有好處,豆漿裡面含的植物雌激素可以和人體裡面的雌激素很好地結合,有助于補充雌激素,小羅姑娘就是這樣好起來的!

适合多囊備孕的減肥食譜(多囊患者怎麼減肥備孕)4

如果你是和小羅一樣才十幾歲二十出頭的女生,内分泌失調,月經紊亂,患了多囊卵巢綜合征,不要着急不要擔心,如果三個月不來月經也不是很嚴重的,可以去看醫生但是最好不要吃激素藥,雖然西醫開達英35那些藥是沒錯,但是總歸對身體也不是很好,如果還是三個月不來可以開個中藥慢慢調理。

适合多囊備孕的減肥食譜(多囊患者怎麼減肥備孕)5

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