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海芽菜怎麼吃

美食 更新时间:2025-02-06 23:46:40

海芽菜怎麼吃?海芽菜可涼拌食用準備海芽菜涼水泡1-2分鐘胡蘿蔔一根、蒜一瓣胡蘿蔔擦成絲蒜瓣搗成泥加入胡蘿蔔,蒜泥,鹽,生抽,醋,香油,攪拌均勻即可 ,下面我們就來聊聊關于海芽菜怎麼吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

海芽菜怎麼吃(海芽菜怎麼做法)1

海芽菜怎麼吃

海芽菜可涼拌食用。準備海芽菜。涼水泡1-2分鐘。胡蘿蔔一根、蒜一瓣。胡蘿蔔擦成絲。蒜瓣搗成泥。加入胡蘿蔔,蒜泥,鹽,生抽,醋,香油,攪拌均勻即可。

海芽菜又名海帶。其功效是阻止放射生元素锶的吸收。海帶中的海藻酸鈉不但能預防锶被消化道吸收,而且對生物體内舊有的放射性锶有排出作用。海帶含有的一種化學物質能夠阻止身體吸收脂肪,對減肥瘦身有好處。海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收。當一種藻脘酸鹽含量攀升4倍之後,人體對抗脂肪吸收的能力将提升75%。

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