李國民：改善頸椎病手臂麻木，醫生告訴你3個詳細的步驟！

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第688篇原創文章。

今天打開電腦，看到有位朋友給我留言，他說他隻要頭仰一會，右手臂就開始麻，而且越來越嚴重

但是隻要頭一低即刻就好，問我該如何治療

其實手臂的麻木，這裡肯定是首先需要查頸椎的核磁共振，然後才評估，我知道你可能就是想知道方法

我告訴你為什麼需要做這些

1、有3個原因引起手麻2、3個原因的治療不同

1、手臂麻木的3個原因

第一個原因，當然你知道的是頸椎壓迫神經，但是如果你的頸椎核磁共振沒有顯示神經受壓，那麼肯定不是這個原因

第二個原因，椎間孔狹窄，因為神經是從頸椎孔裡面出來的，可能在這裡受擠壓

第三個原因，胸廓出口綜合征，你可能沒聽過這個病

2、治療完全不同

前面兩個原因的治療，基本上都是神經根受壓，你需要牽引這樣的治療

但是胸廓出口綜合征，你隻會越牽引越嚴重，毫無疑問的

所以治療的方法完全不同，你隻想治療治療方法，你覺得不診斷情況，你可以治好嗎？

你在武漢，你本身是打算去北京的，這個車卻是開往廣州的，你覺得你可以到達北京嗎？這不是南轅北轍嗎？

1、你治療方法沒對

其實這一點是最重要的，如果你的治療都不對，你就不要想手臂麻木有效果了

既然沒效果，毫無疑問，隻會逐步的加重，最後隻能是一直麻木

我去年朋友的那個記者，30多歲，就是當初沒診斷清楚，5、6年過去了，手臂麻木雖然當時治療改善50%左右

但是基本上，很難完全恢複了，因為她的治療方法錯了。

2、自我鍛煉不精準

不同原因的手臂麻木，自我鍛煉是不一樣的

頸椎壓迫神經，其實米字操這些是不建議做的，而且也會加重如果是胸廓出口綜合征，那就更加不建議了，會越做越重

還有一個動作，就是甩手臂，吊單杠，這些是不能做，因為你的手臂麻木沒診斷清楚，你的自我鍛煉也不是這些方法

3、你的時間太久了

如果你的手臂麻木超過5年以上了，那麼想完全治好還是有一定難度的

因為你錯過了最佳的治療時機，你也錯過了正确的治療方法但是，你從現在開始，按照步驟做，還是很有希望可以改善很多，你會開始做嗎？

第一步、評估

因為你的手臂麻木，所以有2個檢查必須要查，上肢肌電圖和頸椎磁共振

你不要問為什麼，因為告訴你也不能明白，磁共振看你是否存在神經受壓，肌電圖是看你那個神經出現問題

隻有這樣才能定位你的麻木的原因，這裡還有一個更重要的是筋膜評估

因為胸廓出口綜合征，是需要筋膜評估找出來，你 有問題的筋膜的

第二步、治療

手臂麻木的治療分為2個方向

a.頸椎壓迫神經

如果你頸椎壓迫神經或者椎間孔下窄，那麼最好的治療方法肯定是牽引，配合關節松動術

b.筋膜擠壓神經

如果你是胸廓出口綜合征，那也就是筋膜擠壓了神經，這個時候需要做筋膜松解，松解的肌肉是斜角肌

筋膜松解的方法，當然不用我告訴你了，你可以選擇筋針、浮針、超聲波等等都可以

治療方法選擇對了，你的手臂麻木才有可能治療有效

第三步、鍛煉與姿勢

頸椎壓迫神經，最好的鍛煉方法是靠牆站立訓練

筋膜擠壓的神經，那麼最好的辦法是松解之後，避免勞損和不良姿勢

我建議你不要去自己吊脖子或者甩手這些動作，這樣對你的損傷會更重

前面段時間，我碰見的一個患者，就是手臂麻木，她就是不停的甩手，之後的結果是肩膀肌腱損傷

慶幸的是，來的及時，所以她的手臂麻木和肌腱損傷，一起給與了治療，用了半個月時間久改善了

所以，你需要正确的鍛煉，避免錯誤的姿勢

其實手臂麻木就是這麼治療的，你可以對照一下你自己的

如果你沒效，按照這個方法去做，簡單有效！

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