入了秋的天氣,可謂是兩極分化了。早上和晚上絲絲的微風吹得人涼絲絲的,中午的天氣卻熱的人感覺要中暑,真是“秋老虎”惹不得,怕了怕了。
除了“秋老虎”可怕以外,秋季還有一大難關要過,那就是防秋燥,最近經常就是臉幹幹的,冒痘然後鼻子也不舒服流鼻血,這肯定就是秋燥在作怪,大家一定要做好預防,來抵擋它對人體的傷害。
秋季也是大量的水果上市之際,梨是我們常吃的水果,脆嫩多汁,口感清甜,是潤肺止咳的一大利器,用它來煮水喝,那簡直是秋燥的克星,再配上少許的蘋果,更是如虎添翼,清肺又化痰,現在吃正當季,多喝它,一秋不咳嗽,下面哈妹分享一道蘋果梨子汁的食譜給大家,防秋燥的不二之選。
蘋果梨子汁
配料:
蘋果1個、梨1個、原汁機1台、紗布1塊
烹饪步驟:
1.準備蘋果和梨。
2.準備原汁機一台。
3.梨切塊去核去皮。
4.放入原汁機内。
5.切三片小的裝飾用。
6.不一會就出梨汁了。
7.蘋果也一樣去皮切塊去核。放入原汁機。
8.不一會就出蘋果汁了,讓攪拌桶多運作一下,混合蘋果汁和梨汁。
9.用紗布過濾殘渣。
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