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胡蘿蔔炒西蘭花竅門

美食 更新时间:2024-12-25 22:37:15

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)1

夏天到了,拒絕大魚大肉,清新的減脂小炒才對我胃口。西蘭花和胡蘿蔔都是對身體很好的健康蔬菜,重點是還不長胖呦!

By 素純日記

用料

  • 西蘭花 1棵
  • 胡蘿蔔 1根
  • 鹽 3g
  • 十三香 1g
  • 濕澱粉 适量
  • 青椒 1個

做法步驟

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)2

1、胡蘿蔔切薄片,青椒切成塊

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)3

2、西蘭花提前焯水備用

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)4

3、油燒熱,先炒胡蘿蔔

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)5

4、接下來倒入西蘭花翻炒,并加入适量的鹽

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)6

5、最後下入辣椒

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)7

6、放入十三香調味

胡蘿蔔炒西蘭花竅門(西蘭花炒胡蘿蔔片)8

7、最後出鍋前加入濕澱粉,這樣可以使這道菜滑嫩哦

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