随着生活節奏加快，越來越多的人不注意飲食，仗着自己年輕就不在意自己的身體狀況。

一個星期前來醫院看病，因為工作的性質，需要每天熬夜，而且大部分的時間都在對着電腦，小李的飲食習慣也是喜歡辛辣刺激、冷食冷飲的食物，還不喜歡運動。

當時就以為痔瘡犯了，也沒有特别注意，隻是簡單去診所拿了藥，吃了幾天的藥，症狀也沒有減輕還反而加重了

可是随之而來的病情又突然加重，小李覺得不能再往下拖了。來到醫院檢查。結果肛腸科的大夫讓它去消化内科檢查，小李很納悶但終究沒有說什麼。醫生給他安排了腸鏡檢查。

腸鏡檢查一看腫瘤沒發現，卻看到腸黏膜明顯的充血、水腫，有血液附着，大面積糜爛和潰瘍，結果顯示小李患有潰瘍性結腸炎

潰瘍性結腸炎是炎症性腸病的一種，以持續或反複發作的腹瀉、腹痛、粘液膿血便為主要表現。

潰瘍性結腸炎是一種慢性的終身疾病，是炎症性腸病的一種， 它引起腸道炎症，炎症也發生在結腸和直腸中，結腸黏膜和黏膜下層會産生小潰瘍，産生膿液和粘液。從而導緻腹部不适合頻繁腹瀉。

因為潰瘍性結腸炎的病因尚未完全闡明，這就使很多患者即使接受了規範治療仍可能出現病情反複，需要長期用藥甚至終生治療。在這麼長的過程中，除了看病用藥，我們還能在很多方面做得更好。

1. 定期腸胃檢查

一旦長時間腸便血，或者腹痛、大便改變這些異常情況，不要不當回事，或者就以簡單的痔瘡來看待處理。做一次腸鏡不僅僅是給你的腸道做體檢，更是為自己着想，如果發現潰瘍性結腸炎，還能直接地觀察到病變性質，和範圍的嚴重程度。

2. 調整飲食

潰瘍性結腸炎飲食原則是高熱能、高蛋白、高維生素、少油少渣膳食，有四大禁忌需要特别注意。

3.少吃粗纖維食物

大量的粗纖維食物會刺激腸道，并影響營養物質的吸收，對原本就營養不良的患者而言更會加重病情。

所以應盡量限制食物纖維。如韭菜、芹菜、白薯等等。疾病活動期應忌食生蔬菜、水果、可以制成菜水、菜泥、果汁等食用。

不要用大塊的肉烹饪，不易消化，要經常采用一些碎肉、肉丁、肉末等食物易消化。

4.慎吃海鮮

海産品中的蛋白質不同于我們經常吃的食物蛋白質不同于我們經常吃的食物中的蛋白質，容易引起過敏，加重炎症反應。

5.忌刺激性食物

辛辣刺激的食物會對胃腸道造成不良刺激，潰瘍性結腸炎患者應禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜，也不要食用過冷、過熱食物。尤其是夏天要避免食用經過冷飲冷食。

6.忌油膩

潰瘍性結腸炎的腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。應采用少油少鹽烹饪手法，可以采用如椰子油，腹瀉時不宜吃多油的食物，并經常采用蒸、煮、焖等方法。

以上飲食原則也适用于各類腸道不好的患者。

7..生活習慣

良好的生活習慣也是恢複健康的的良藥，情緒的反複也是發病的重要因素，隻有控制好心情，也是對身體恢複的一味良藥。

保持良好心情，健康的飲食習慣，生活作息正常，戒掉煙酒、避免勞累等等，預防腸道感染。

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