孕婦在産檢過程中，醫生都會告訴孕婦合理膳食，控制飲食，減少糖分攝入，減少妊娠期糖尿病的發生，另一方面也是為了保證胎兒的健康。
很多人都覺得懷孕的人就要多吃，隻有多吃寶寶才能長得白白胖胖。
其實孕早期，寶寶還很小，真的沒有必要過量補充營養。
孕中期，胎兒成長加快，所需的營養物質也相對變高，這時候孕婦經常感覺到饑餓，饑餓時寶寶發出的信号，孕媽要及時補充能量，但是一定要少食多餐，吃完之後不要馬上躺下，最好散散步稍微運動一下，便于身體消化吸收，更有助于控制體重。
孕晚期，孕媽要遵醫囑控制飲食，尤其是糖分的攝入。一旦胎兒體重超過了4KG，就會被認定為巨大兒，為順産增加困難。
很多人說寶寶6斤左右最聰明，也最有利于順産，聰不聰明沒法用出生的體重來衡量，但5-8斤之間的寶寶，肯定是更有利于順産的。
下面給大家分享幾個表格，各位孕媽可以參考下其中的數據。首先是國家衛生部2009年公布的七歲以下男孩女孩的體重标準值。
告訴一下大家這個表我們該怎麼看
“中位數”，表示處于人群的平均水平；如果在“-1sd~ 1sd”即：屬于“正常範圍”，代表了68%的兒童；如果在“（-2sd~-1sd）或者（ 1sd~ 2sd）之間則定義為“偏低或偏重，代表了27.4%的兒童；如果在（-3sd~-2sd）或者（ 2sd~ 3sd）”則定義為低或重，代表了4.6%的兒童。極少兒童在三個标準差之外，即小于-3sd大于 3sd，其比例小于0.5%。
剛剛我們看到的是男孩數據，下面我們看一下女孩兒的，如果大家和我一樣更關注新生兒出生體重的話，直接看第一排的月齡為0的體重标準就可以了。
下面我們再來看一下對應各個孕周胎兒的體重範圍
新生兒出生體重的第十百分位數和第九十百分位數之間，那麼其體重即為正常。如果低于第十百分位稱為低出生體重兒，同時可以診斷宮内生長受限；醫學上如果過高于第九十百分位稱為高出生體重兒，體重超過4000g稱為巨大胎兒，低出生體重兒和巨大兒都屬于高危新生兒，需要特殊的治療和護理措施。
很多人生個胖孩子，都很高興，認為孩子身體好，然而很多看起來白白胖胖的孩子，反而很有可能營養不良，而且這些孩子将來發生代謝性疾病，比如糖尿病、高血壓的風險比正常孩子要大。
為了寶寶的健康，孕媽千萬不能再猛吃猛喝了，一定要謹遵醫囑，合理膳食，控制體重。
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