靜靜對于自己的指甲感到苦惱不已,每次洗澡的時候,指甲被水泡軟了之後輕輕一掰就會斷掉,即便是在很小心的情況下,也經常會出現指甲斷裂。
而指甲在斷了之後,那種疼痛感相信經曆過的人都知道,且指甲上有傷口日常的活動也很不方便,稍微一碰就疼得不行。
但苦于不知道該如何處理,隻能每次在洗澡的時候加倍小心。到底是什麼原因導緻靜靜的指甲容易斷裂呢?跟随小編一起來具體地了解一下這個問題。
1、營養不良
一些人指甲特别容易斷裂,是由于體内缺乏微量元素、維生素或是礦物質所緻。缺乏這些營養時,指甲就無法吸收到充足的營養,質量自然也會下降,出現斷裂的幾率也會增加。
2、外部原因
如若在日常經常需要接觸洗滌劑、染色劑或者是一些其他的化學物質,會導緻指甲受到腐蝕,逐漸變得越來越脆。在日常很容易出現開裂、斷裂,一些嚴重的情況還可能會讓指甲整個脫落。
3、真菌感染
當指甲上感染真菌後,細菌會從内部“瓦解”指甲的結構,讓指甲變脆、易碎。
4、過度修剪指甲
有些人對于指甲過長有很強烈的強迫症,隻要稍微長出來一點就會剪掉,還有部分人有啃指甲的壞習慣。這些不良習慣會讓指甲過度受到壓迫,很容易讓指甲變得越來越脆,容易斷裂。
當發現自己的指甲越來越脆時,要及時明确病因并做出改變。如果因為習慣不好所緻的,要及時改掉這些不良習慣,如果因為一些疾病因素引起的,要及時去醫院進行檢查,并在專業醫生指導下進行針對性的治療。
此外,一些因為外部因素所緻的指甲變脆,建議在接觸這些物質時佩戴手套,盡可能不讓指甲直接接觸到刺激性物質。
除了指甲變脆以外,很多人的指甲上還會出現一些不同的異常表現,但這些異常很可能是疾病因素所緻的。
二、指甲出現不同的問題,可能是疾病的征兆白斑、白線:人體内缺鋅或缺鈣時,會在指甲上出現異常的白斑、白線,在日常要注意多攝入一些乳制品、綠葉蔬菜,幫助身體補充營養元素;
凹凸不平:有些人的指甲會表現為坑坑窪窪、凹凸不平的,這些多是由于真菌感染或營養不良所緻。如若在凹凸不平的同時還伴有指甲發黃、變厚,則可能是染上了灰指甲引起的。
針對這種情況,一定要及時去醫院進行檢查,并進行針對性的治療,避免病情持續發展,否則可能會引起指甲脫落。
豎線:有研究發現,一些長期壓力過大的人群,指甲上多會出現異常的豎線。這類人群要注意及時調節心态,避免因情緒不良引起一些其他的病症出現。
杵狀指:這類人群的指甲會跟怵頭一樣有異常的凸起,很可能是罹患肺部疾病、呼吸問題或是嚴重的心血管問題所緻,一旦發現存在杵狀指,要及時就醫進行檢查,切不可拖延;
麻點:指甲上出現異常的麻點可能是在提示銀屑病、免疫系統問題,這類患者往往還會伴随着皮膚異常症狀。
如若你的指甲上出現上述的任何一種異常情況,建議你及時去醫院進行檢查,明确病因後再進行針對性的治療。
三、日常如何保養指甲,讓指甲更好看?都說手的人的“第二張臉”,而指甲是否好看又會直接影響到手的顔值,學會保養指甲顯得尤為重要,教你一些保養指甲的方法。
首先,在修剪指甲時不要修剪得過于短,要讓指甲和指頂端齊平或是稍微長一點,留出來一段小白邊;
其次,不要頻繁地去做指甲或者是卸甲,在塗抹指甲油和卸甲的時候都會給指甲帶來很大的刺激;
第三,飲食上可以多攝入一些富含維生素的食物,特别是含有維生素B6的,如動物内髒、奶制品以及新鮮的果蔬等,可以讓指甲變得更有光澤、不易斷裂;
第四,如若指甲周圍出現倒刺等,不要直接用手去撕扯,建議購買一些維生素E膠囊進行塗抹,可以起到養護的作用。
很多時候,指甲也可以幫助反應身體是否健康,日常可多關注指甲,出現異常時要注意及時引起警惕。#健康真知計劃##健康明星計劃#
參考資料:
[1]《指甲有豎線,可能營養差》.人民網-生命時報.2020.11.2
[2]《指甲容易斷(劈)怎樣改善呢?》.知乎-北京君臣同世堂.2021.12.20
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