寶寶能吃的咖喱雞塊-tft每日頭條

寶寶能吃的咖喱雞塊

美食更新时间:2025-05-15 00:51:32

很多寶媽都會頭疼自己的孩子不愛吃米飯，小編今天給大家介紹一道米飯殺手——黑胡椒醬炒雞塊！鹹香中帶微甜微辣，米飯配它都不夠吃！

配料準備：

材料：

新鮮雞肉半隻（約500克）洋蔥1/4顆新鮮青椒1顆新鮮紅辣椒3小顆大蒜2瓣

雞肉腌料：

醬油2小匙料酒1小匙花生油1小匙

炒制料汁：

大飯桌黑胡椒醬3小匙蚝油1小匙

寶寶能吃的咖喱雞塊（孩子不愛吃飯怎麼辦）1

将雞肉斬成小塊，用腌料（醬油、料酒、花生油）抓勻，腌制15分鐘

寶寶能吃的咖喱雞塊（孩子不愛吃飯怎麼辦）2

青紅椒切塊，洋蔥切塊，蒜切碎

寶寶能吃的咖喱雞塊（孩子不愛吃飯怎麼辦）3

炒鍋燒熱，加少許油，放入雞塊大火煸炒出油

寶寶能吃的咖喱雞塊（孩子不愛吃飯怎麼辦）4

将雞塊撥開，放入蒜末炒出香味，全部盛出備用

寶寶能吃的咖喱雞塊（孩子不愛吃飯怎麼辦）5

用鍋内雞肉炒出來的油，放入洋蔥、青紅椒炒出香味

寶寶能吃的咖喱雞塊（孩子不愛吃飯怎麼辦）6

加入炒好的雞塊，加入黑胡椒醬汁和蚝油

寶寶能吃的咖喱雞塊（孩子不愛吃飯怎麼辦）7

中火翻炒2—3分鐘，至雞塊充分吸收醬汁，出鍋裝盤！

一碟香噴噴，好吃又好看的黑胡椒醬炒雞塊就做好了，家裡有小朋友的，可以用這道菜讓寶寶胃口大開，這道菜不光好吃，而且營養豐富，能量十足。

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