來源：河南日報網

河南日報客戶端記者 王平 曹萍 實習生 顧書維

11月12日，在第13個“聯合國糖尿病日”來臨之際，河南省人民醫院、鄭州大學第一附屬醫院等省會醫療機構圍繞“防控糖尿病，保護你的家庭”的宣傳主題，舉行了大型義診、科普講座及免費檢測血糖系列公益活動，為公衆普及糖尿病防治知識，提高大家對糖尿病及其并發症危害的認識。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，當機體不能産生足夠的胰島素，或者當身體不能有效地利用所産生的胰島素時就出現了糖尿病。“糖尿病大緻分為1型糖尿病和2型糖尿病兩種。臨床上有90%的糖尿病人是2型糖尿病患者。由于該病也是一種慢性病，對于2型糖尿病患者來說，需要定期服用降糖藥物、注射胰島素維持治療。”河南省人民醫院内分泌科主任袁慧娟說。

近年來，在全球幾乎每一個國家，糖尿病的發病率都在逐年上升。目前，中國成人糖尿病的患病率達11.6%，而糖尿病前期人群更是高達 50.1%。“‘前期人群’也就是患病的‘後備軍’。根據估算，目前我國每2名成人當中就有1人是糖尿病的‘後備軍’，如果不及時幹預，這部分人将來極有可能發展為糖尿病。”據鄭州大學第一附屬醫院内分泌科主任秦貴軍介紹，調查顯示，75%的糖尿病患者存在家庭聚集的現象，一方面是遺傳因素所緻，另一方面就是不良生活方式導緻發病。“生活方式的改善可以防止50%的糖尿病發病率，但是如果父母一方患有糖尿病，那麼下一代基因就攜帶有百分之25%的發病率。因此，家庭照顧、養成良好的生活方式，成為防控糖尿病以及延緩糖尿病患者病程進展、改善生活質量的重要途徑。”秦貴軍說。

在諸多誘發糖尿病的各種複雜因素中，肥胖是“最危險的信号”，要防控糖尿病，首當其中就是要控制體重。“近年來，青少年、兒童患上2型糖尿病的患者很常見，有的甚至還不到10歲。”在袁慧娟看來，2型糖尿病之所以會盯上孩子，根源就是肥胖，父母把孩子養成了“小胖墩”。她進一步解釋：“2型糖尿病是一種有遺傳背景的疾病，但這種基因并不是緻病基因，如果孩子保持良好的生活方式，可能一輩子不會得糖尿病。”

袁慧娟建議，對于愛吃米食、面食的河南人來說，飲食中應該注意多攝入蔬菜，“對于普通人來說，吃飯的盤子裡，應該一半是蔬菜，四分之一是主食，剩下四分之一是肉蛋等。”

此外，袁慧娟還提醒，預防孩子肥胖還要從媽媽孕期做起，因為妊娠糖尿病的治療和預防，可以減少巨大兒及兒童肥胖的發生，對母子雙方都會受益終身。“兒童肥胖的預防是一個貫穿整個成長期的連續過程，每個家庭成員都有份兒，隻要家長緻力于改變孩子的生活方式，無論什麼時候都不晚。”她說。

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