在生活中可能很多人都會出現經常口幹，而且對于口幹這種症狀，相信很多人都體驗過的，尤其是在口渴的時候就會出現口幹舌燥的問題，身體如果是缺少水分，一定要及時的去通過補水的方式改善經常口幹，應該怎麼辦？出現這個症狀，别大意或許和這三種原因有關系。
如果你經常出現口幹的情況，十有八九是以下這幾種原因了，尤其是最後一個要當心。
1、經常口幹，跟吃鹽太多有關：
我國是食鹽的大國，幾乎每個人都有吃重口味食物的習慣，也正是因為這個習慣，讓我們的身體健康受到了各種威脅。特别是對于有慢性疾病高血壓的人群，要特别注意食鹽。
那如果我們不知道自己吃鹽有沒有超标呢?在這種情況下，從某種意義上來看，我們也可以從我們身體所反映的情況，來判斷食鹽是否攝入多了。
如食鹽攝入多比較明顯的一個現象就是口幹，還總是想喝水。另外，除了食鹽，當我們甜的食物吃多了之後，也容易出現口幹，還需大家自行改正。
2、經常口幹，跟身體脫水有關：
人體的組成當中，其中有6-%-70%都是水分。但也會因為多種原因讓身體卻水，如過量的運動、長時間沒有飲水等等。在這種情況下，也導緻了唾液的蒸發，從而出現口幹的情況。
比較典型的例子，就是當人們早上起床之後，口幹以及口渴的感覺就非常明顯，這種情況就是人在睡眠的過程中，散發了機體中大量的水分，從而造成了身體缺少的情況。這時候，人們早晨起來喝杯水是最佳的養生方式，可以很好的幫助機體緩解口幹的情況。
3、經常口幹，跟糖尿病有關：
除了上面這2種原因的口幹，更需要大家重視的就是因糖尿病引起的口幹。當體内的胰島素不敏感後，且分泌胰島素的能力較差，就容易讓體内的血糖水平升高，讓機體處于高血糖的狀态，進而出現口幹的情況。
但這是一種征兆，當出現時大家要提高警惕了。如果你在出現口幹的同時，還出現了多喝、多尿、全身乏力、在短時間内出現體重上漲的情況。
經常口幹可能就是因為口味特别重，或者是跟身體脫水跟糖尿病有着非常大的關系，所以不管是發生哪種情況，盡快的去接受檢查和治療，當身體有了不舒服的症狀表現以後必須應該做相關的檢查，對身體來說也是有着很大的幫助的。
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