玉米糁是涼性還是熱性-tft每日頭條

玉米糁是涼性還是熱性

健康更新时间:2025-01-25 23:04:50

玉米糁的功效與作用

玉米糁含有豐富的營養素。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顔、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

如何挑選玉米糁

玉米糁沒有等級之分，隻有粗細之别。

玉米糁的制作技巧

吃的時候燒開了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小顆粒均勻的撒入鍋内，撒完後繼續攪勻，然後再燒開兩三次，熟後的或稀或稠的糊狀就叫糁子白粥

玉米糁的食用禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；不宜與牡蛎同食，否則會阻礙鋅的吸收。

再給大家介紹兩種玉米糁的做法

第一種：雞蛋山藥玉米粥

玉米糁是涼性還是熱性（玉米糁的功效與作用）1

食材：雞蛋，山藥，玉米糁

做法：鍋内燒開水抖動着下入玉米糁中火熬煮半小時鐵杆山藥洗淨去皮切成寸斷放到粥裡滾煮山藥和玉米糁都熬好了放入打好的雞蛋液即可

第二種：胡蘿蔔玉米湯

玉米糁是涼性還是熱性（玉米糁的功效與作用）2

食材：玉米糁，大米，胡蘿蔔，冰糖

做法：胡蘿蔔切塊，備用。玉米糁裡加入溫水，攪勻。鍋内加水，水開放入大米，用勺子推動一下，煮開。大米稍發軟時，放入胡蘿蔔繼續煮。煮至大米開花，胡蘿蔔發軟，把攪勻的玉米糁倒入鍋内，邊倒邊不停的用筷子在鍋内攪拌。放入玉米糁後，大火煮開，放入冰糖，轉小火煮至玉米糁熟透。

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