杏鮑菇的10種做法合集-tft每日頭條

杏鮑菇的10種做法合集

美食更新时间:2025-02-08 06:12:43

杏鮑菇的10種做法合集（仙女們的私藏鮮法大PK）1

口感厚實的杏鮑菇，比肉肉還好吃

By 梨花飄飄彩霞滿天

用料

杏鮑菇 3個
青紅辣椒 1-2個
太太樂原味鮮頭道鮮醬油 20克
太太樂原味鮮料酒 5克

做法步驟

杏鮑菇的10種做法合集（仙女們的私藏鮮法大PK）2

1、杏鮑菇切成8厘米左右的段子，青紅辣椒切絲。

杏鮑菇的10種做法合集（仙女們的私藏鮮法大PK）3

2、水燒開放入杏鮑菇綽水煮熟。

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3、鍋裡放适量的油。

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4、放入杏鮑菇，辣椒絲翻炒，加入太太樂料酒和醬油。

杏鮑菇的10種做法合集（仙女們的私藏鮮法大PK）6

5、美味杏鮑菇開吃。

小貼士

杏鮑菇吸油，先綽水，炒的時候就不需要太多油，有助健康。辣椒絲是為了配色漂亮，可以選擇辣或者不辣的辣椒。

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

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