在之前我們談論過水稻以及由水稻産生的大米制作出來的美味，今天我們再來介紹一下同樣是普及率非常之高的小麥以及由小麥做出來的美食。

小麥是新石器時代的人類對其野生祖先進行馴化的産物，栽培曆史已有1萬年以上。中國最早發現小麥遺址是在河姆渡流域附近。新疆的孔雀河流域，也就是人們常說的樓蘭，在樓蘭的小河墓地也發現了四千年前的炭化小麥。南方原先很少種麥，漢以後才逐漸向南推廣，同時北方也在發展。據明朝宋應星著作的《天工開物》來推算，當時小麥約占全國糧食總産量的15%多一點，這顯現了小麥在明代糧食作物中僅次于稻而居第二位。據有關統計，2022年全國小麥産量2715.2億斤。

面粉便是由小麥磨成的，是最常見的食品原料之一。面粉的主要成分有澱粉、蛋白質、脂肪等，按蛋白質含量的多少，可以分為高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及無筋面粉。

接下來開始介紹由小麥做成的美味。

• 起源：面條是一種非常古老的食物，它起源于中國，有着源遠流長的曆史。最初所有面食統稱為餅,其中在湯中煮熟的叫“湯餅”，即最早的面條。在中國東漢年間已存記載，至今超過一千九百年。最早的實物面條是由中國科學院地質與地球物理研究所的科學家發現的，他們在2002年10月14日在黃河上遊、青海省民和縣喇家村進行地質考察時，在一處河漫灘沉積物地下3米處，發現了一個倒扣的碗。碗中裝有黃色的面條，最長的有50厘米。研究人員通過分析該物質的成分，發現這碗面條已經有約4000年曆史，使面條的曆史大大提前。
• 做法：取适量面粉倒進面盆，放入少許食鹽混合，再分次倒入涼水，攪拌成面絮狀。然後下手和面，反複揉搓後用蓋子或者保鮮膜蓋起來，醒面二十分鐘。之後砧闆上撒适量幹粉，把面團拿出來，壓癟。接着将面團擀成自己喜歡的厚度，然後均勻撒上一點幹面粉後折疊起來，再用刀切成自己喜歡的寬度就好了。
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• 起源：饅頭是一種用面粉發酵蒸成的食品，形狀圓并且隆起。北方稱無餡的為饅頭，有餡的為包子。據傳是三國時期諸葛亮發明的。《三國演義》中講述諸葛亮七擒孟獲，平定南蠻之後，過江受戰死冤魂之阻。諸葛亮面對此景心急如焚，想來想去隻好祭奠河神，求神降福懲魔，保佑生靈，諸葛亮不忍用人頭祭祀，而發明饅頭為替代品。于是命人殺羊宰豬，包成面團，投于水中以示供奉。後來民間習此風俗。這大概就是“饅頭”的起源。
• 做法：将适量面粉倒入盆中，加白糖和酵母拌勻，倒入清水攪拌成絮狀。（面粉與酵母的比例是100:1,面粉與水的比例是2:1。）用手揉直至表面光滑。揉好後蓋布發酵至兩倍大。将發酵好的面拿出揉勻排掉氣體，搓成長條狀，切分成等份大小的面劑。将面劑用手向内收，制成圓形饅頭面坯。将做好的饅頭面坯放在蒸籠裡靜置15-20分鐘。之後冷水上鍋，水開蒸二十分鐘，這時候不要急忙打開蓋子，再繼續焖五分鐘。
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• 起源：啤酒是一種以小麥芽和大麥芽為主要原料，并加啤酒花，經過液态糊化和糖化，再經過液态發酵釀制而成的酒精飲料，也被稱為“液體面包”，是世界上曆史最悠久，普及範圍最廣，銷售量最大的酒精飲料。啤酒的起源與谷物的起源密切相關，人類使用谷物制造酒類飲料已有8000多年的曆史。已知最古老的酒類文獻，是公元前6000年左右巴比倫人用黏土闆雕刻的獻祭用啤酒的制作法。我國是19世紀末啤酒才開始流入的。
• 做法：個人制作沒有專業設備比較容易染菌，這裡就不多做科普了。
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• 起源：面包，就是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料，以烘、烤、蒸、煎等方式加熱制成的食品。傳說公元前2600年左右，有一個為主人用水和上面粉做餅的埃及奴隸，一天晚上，餅還沒有烤好他就睡着了，爐子也滅了。夜裡，生面餅開始發酵，膨大了。等到這個奴隸一覺醒來時，生面餅已經比昨晚大了一倍。他連忙把面餅塞回爐子裡去，他想這樣就不會有人知道他活還沒幹完就大大咧咧地睡着了。餅烤好了，它又松又軟。也許是生面餅裡的面粉、水或甜味劑（或許就是蜂蜜）暴露在空氣裡的野生酵母菌或細菌下，當它們經過了一段時間的溫暖後，酵母菌生長并傳遍了整個面餅。埃及人繼續用酵母菌實驗，成了世界上第一代職業面包師。
• 做法：将260克溫牛奶，38克白糖，3克幹酵母加入容器中混合，之後等待五分鐘後加入320克高筋面粉，3克鹽用矽膠鏟和成面團，蓋上蓋發酵20分鐘。融化30克黃油，用矽膠鏟和到面團光滑，可以拉出手套膜為止。之後繼續發酵，發酵到兩倍大後，用矽膠鏟簡單和幾下排氣。面闆上撒上幹面粉，将面團團成饅頭狀的團，用刀切成大小均勻的16份。将小份團成團放入烤盤，蓋上布醒發到兩倍大後，之後刷上油放入烤箱180攝氏度烤20分鐘就可以出爐了。
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• 起源：餅幹（Biscuit）最簡單的産品形态是單純用面粉和水混合的形态，在BC4000年左右古代埃及的古墳中被發現。而真正成型的餅幹，則要追溯到公元七世紀的波斯，當時制糖技術剛剛開發出來，并因為餅幹而被廣泛使用。一直到了公元十世紀左右，随着穆斯林對西班牙的征服，餅幹傳到了歐洲，并從此在各個基督教國家中流傳。到了公元十四世紀，餅幹已經成了全歐洲人最喜歡的點心，從皇室的廚房到平民居住的大街，都彌漫着餅幹的香味。現代餅幹産業是由19世紀時因發達的航海技術進出于世界各國的英國開始的，在長期的航海中，面包因含有較高的水份不适合作為儲備糧食，所以發明了一種含水份量很低的面包——餅幹。
• 做法：在碗中加入玉米油，糖攪拌均勻，加入兩個蛋黃和少量鹽繼續攪拌。加入過篩後的低筋面粉，将面團揉勻，放入冰箱冷凍30分鐘，取出面團，放在案闆上。将面團切成大小相近的長片，排入烤盤，将烤盤放入預熱至180℃的烤箱中，烘烤15分鐘即可。
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