夥計們~好好好!
如果您每天不知道吃什麼,
可以看看我的每日美食~
小炒牛肉!
食材:
牛肉、芹菜、泡椒、蒜、小米辣、洋蔥
做法:
1、牛肉切薄片,加入澱粉和鹽,抓拌均勻備用。芹菜切段,洋蔥切小塊。泡椒和小米辣切圈,蒜切末。
2、鍋中倒油,下牛肉翻炒至變色撈出;鍋中留底油,炒香洋蔥,泡椒,蒜末小米辣,倒入牛肉,翻炒均勻淋入一圈生抽,少許蚝油,少許鹽和雞精調味。
3、最後加入芹菜,翻炒均勻就可以出鍋了。
便利貼:
1、芹菜一兩根就可以,葉子也一起放裡,會有獨特的清香味!
2、牛肉腌制時隻放少量鹽和澱粉即可。
一一科普:
芹菜原産地中海地區和中東,現世界各國已普遍栽培,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。芹菜葉中含有蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物以及b族維生素等營養物質,具有鎮靜安神、清熱解毒以及消腫等功效。
快快跟我一起做起來吧!
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