腳踝扭傷是運動損傷中較為常見的。在運動的時候或者日常生活中，大多數人曾扭傷過。由于它容易發生，所以掌握扭傷的康複治療是有必要的。那麼，腳踝扭傷該如何進行康複治療？
在進行腳踝扭傷康複治療前，需要第一時間處理傷處。扭傷後首要工作是休息、冰敷、加壓包紮、擡高患肢。扭傷發生後，不可以繼續活動。冰敷是為了緩解疼痛、消腫，可以用毛巾包裹着冰塊，敷在傷處。也可以用冷水沖洗傷處達到消腫的目的。冰敷或者冷敷的時間是30分鐘，每次敷完待2到3個小時後再敷一次。扭傷時，若是韌帶損傷不是很嚴重，可以進行簡單的包紮固定。擡高患肢是為了消腫。
在進行以上操作後，需要馬上送往醫院進行治療。腳踝扭傷者除了需要接受治療，還需要進行功能康複。功能康複也是治療的一部分。
腳踝扭傷的康複訓練的前提是髋關節和膝關節功能正常。功能康複訓練不單是為了局部踝關節功能恢複，若是單純訓練其恢複，步态可能還是異常的。患者的康複絮亂不一定一樣，康複訓練需要先對患者進行細緻的檢查和障礙分析，才可制定相應的計劃。一般來說，康複訓練是需要在骨外科醫師和康複醫師的指導下進行。在康複訓練中，主要是進行關節活動度的訓練，比如：屈伸、旋轉、内外翻等。以下是康複訓練的部分内容：
1、患者坐在椅子上，患肢懸空，用腳拇指寫字。寫的時候，移動腳踝和足部，寫字母。此時，小腿要伸直，膝關節和踝關節不要伸直。字的大小會随着踝關節功能的改善而變化。
2、站在台階上，用腳趾站立，腳跟懸空，雙手放在髋部或者向前伸直。然後腳跟慢慢下落，接着慢慢擡起腳跟，重複10到20次。
3、坐着或者躺下，将布條套在腳掌前部，也可以用毛巾、橡皮帶等。然後慢慢的向上牽拉，保持姿勢15秒後，放下。重複該動作10次以上。
4、坐着，橡皮筋一端固定，另一端綁在患肢上，然後用腳向外拉橡皮筋，然後向内放松。接着向前拉、放松。重複這些動作10次以上。
總結一下，腳踝扭傷需要進行康複治療。康複治療也就是功能康複訓練，其内容根據患者的具體情況而制定。以上有提及四種康複訓練的方法，可供參考。
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