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生命在于運動還是生活在于運動

健康更新时间:2025-02-13 01:00:48

　　文/鄭文光

　　文化廣場、籃球場，晨練男女，踏着音樂節奏，翩翩起舞……

生命在于運動還是生活在于運動（生命在于運動指生理活動）1

　　這撥人多屬退休幹群，因愛好自願搭夥。一年四季，除刮風下雨，基本上堅持天天“應卯”，從不遲到，更不歇場。晨練者有股子“不言老邁”的精神，這股勁頭濃縮為二句話，就是：生命在于運動；人生一趟，為盡歡而舞。

　　說起運動，跳舞相對而言動作并不激烈。而打籃球、練擊劍，強度和體能消耗與跳舞比，高出幾個檔次。這之中，有位練劍的朋友，與我同庚，且有同學誼。他的人生愛好極簡，除了運動就是嗜好烈酒。喝酒本不稀奇，他的不同尋常，喝酒是在早晨五至七點，即古人所稱的“卯飲”。習慣成常态，我倆經常在早餐店遭遇，每遇必見杯觞閃動。

生命在于運動還是生活在于運動（生命在于運動指生理活動）2

　　一日，時逢隆冬陰冷天，此君照例“卯飲”。他的酒習不是“卯飲一杯眠一覺(白居易)”。而是卯飲數杯練擊劍。當天之陰冷，有摧枯拉朽寒徹骨的烈度。從室内空調環境，外加冷酒熱馄饨，渾身由表及裡暖嗬嗬的。緊接着走投西風如剪的露天，令所有人都沒有料到，他走出小店，從此再沒歸來。事後聽傳，練劍全套把式沒做完，忽然整個人栽倒于硬闆地，陷深度昏迷。在場所有人驚訝間分工協作，将他送回家，等救護車到了，直駛縣、市兩級醫院急診，均告突發腦血栓，回天乏術。返回老屋，隔日斷氣。

　　我知曉死訊，已是四天之後。出于同齡又相熟，我對他的突然離世挺上心。首先想，人好好的為什麼會猝死？再後想晨練者現狀：男性，臉黑唇紫伴消瘦；女性，眼窩深陷面憔悴。諸如此類，原因何在？我不是醫生，但對運動醫學有不少閱讀筆記，經耐心查找，發現了一則新考。考，即提出問題，又解答問題。其言：“生命在于運動，指生理活動，而非身體活動。不是活動肢體，而是活動大腦和内循環。”

生命在于運動還是生活在于運動（生命在于運動指生理活動）3

　　我恍然大悟！烈酒在喉劍在手，與大腦和内循環毫不搭架。這樣的生活習慣和運動習慣，對人尤其對老年人，是有害而無益的……

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