蔓越莓面包烤箱做法家庭版-tft每日頭條

蔓越莓面包烤箱做法家庭版

美食更新时间:2024-12-23 16:29:11

蔓越莓面包烤箱做法家庭版（0難度的烤箱食譜）1

北方已經棉襖加身。。。而我們這裡，才剛嗅到一絲絲秋天的味道天氣轉涼，到了玩烘焙的好時節今天做了敲好吃的蔓越莓司康[色色R]

By 硬邦邦的桑葚很呆呆

用料

蔓越莓 35克
低筋面粉 200克
糖粉 30克
黃油 55克
泡打粉 3.5克
蛋黃 1個
牛奶 60克

做法步驟

蔓越莓面包烤箱做法家庭版（0難度的烤箱食譜）2

1、①室溫軟滑好的黃油和糖粉一起用電動打蛋器攪打均勻 ②加入蛋黃再次攪打均勻 ③加入牛奶和過篩後的低粉、泡打粉揉成團 ④加入蔓越莓（最好剪碎一些）揉均勻

蔓越莓面包烤箱做法家庭版（0難度的烤箱食譜）3

2、⑤面團擀開，用小刀均等分割 ⑥擺入烤盤，表面刷上一層蛋黃液

蔓越莓面包烤箱做法家庭版（0難度的烤箱食譜）4

3、⑦烤箱提前預熱，180℃烘烤約20分鐘

蔓越莓面包烤箱做法家庭版（0難度的烤箱食譜）5

4、又香又酥的蔓越莓司康，甜中帶點酸，一口一個根本停不下來

小貼士

黃油一定記得提前室溫軟化，烤箱是實際溫度

蔓越莓的營養功效

1.可預防婦女常見的泌尿道感染問題

每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對于預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

2.降低胃潰瘍及胃癌的發生率

蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋杆菌附着于腸胃内。幽門螺旋杆菌就是導緻胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

3.美容養顔

蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顔美容、改善便秘，幫助排出體内毒素及多餘脂肪。

4.抗老化、避免老年癡呆

蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮，而且它的含量高居于一般常見的20種蔬果之冠，尤其在這個處處充滿着自由基傷害的大環境裡，想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難，而經常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

5.減少心血管老化病變

在蔓越莓當中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單甯酸，因此無論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來保護心血管健康。

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