首先給大家講一下雞皮膚是怎麼形成的：皮膚幹燥缺水的狀态下，由于毛囊周圍被老化的角質層細胞堵塞，所以才形成了凸起來的小紅點，毛孔顔色會很深，一般呈紅色和褐色。不要盲目從衆，合适自己的才對我們有幫助。還有雞皮膚與遺傳有關，專業名稱叫做“毛周角質化”。
雞皮膚看起來不好看，摸起來也不好摸，但是幸好對健康沒有大的影響，而且随着年齡的增長，到四五十歲的時候，雞皮膚會自行減退，不用擔心呢。但是，如果想現在改變，也不是沒辦法，記住以下4點：
1.不要用手摳。因為不僅摳不完，還容易破皮引起感染。
2.溫和去角質。隻是去角質的工作不宜太頻繁，不然會适得其反。
3.堅持保濕。皮膚幹燥會使雞皮膚更加嚴重，堅持保持能讓皮膚嫩滑一些。
4.求助專業醫生。在醫生的建議下，針對性用藥，效果更好。
再給大家講一下我們日常用的方法：
1、日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用于搓去體表過多角質的産品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法盡管可以緩解症狀，但是卻不能徹底治愈雞皮膚，隻是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及皮膚，隻能是雞皮膚的輔助治療。
2、因為雞皮膚患者體内缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合适的産品。我覺得蘇積霖分享的一些實戰經驗還是很給力的。
3、治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，更不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發幹發癢的！
4、平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的幹淨衛生。
5、擺正心态，告訴自己，我能行，也不要因此有太大的壓力。隻要你擺對心态，積極預防和治療，還是很容易擺脫雞皮膚的困惑，擁有健康美麗的肌膚的。
注意事項：
不要抓撓或者是掐有雞皮膚的地方，當然我以前看不慣的時候也經常撓和掐，恨死它了。不要使用過熱的水洗澡，要用溫水，更不準用力搓澡，會搓傷皮膚的哦！
不宜太頻繁的洗澡，不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個是錯誤的觀點，頻繁洗澡會導緻水分流失嚴重，讓皮膚更加幹燥，對皮膚更加的不好！如果還有什麼疑問或者想要了解的可以咨詢咱們專業的老師as2588k
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