女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯-tft每日頭條

女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯

健康更新时间:2024-12-27 10:27:48

每到冬天，氣溫幹燥，皮膚發黃，媽媽就說我臉色看起來很蒼白沒有氣色。總想着要吃點什麼補品補補吧！俗話說女人過了30，内調遠比外調重要，用幾千的化妝品，不如給自己做點吃好的。[玫瑰]

其實就有一款非常簡單适合女人吃的紅糖雞蛋湯，營養豐富又補血，今天來分享一下做法。

女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯（女人必喝的養生湯）1

成品看起來是不是很誘人呀

新手小白都能做的養生湯，先來準備食材（一人份，）

1.雞蛋2個（我選的是本地雞蛋）

2.紅棗3顆，最好去核，因為紅棗核上火

3.桂圓幹3顆

4.荔枝幹3顆（最好選擇核很小的那種，我們這邊叫做狀元紅）

5.枸杞少許

6.紅糖（量根據個人口味，一般一人份的我就放一勺）

第1⃣️步：鍋裡加水，把紅棗，桂圓，荔枝這三種食材加進去煮一會兒先

女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯（女人必喝的養生湯）2

鍋有點大，料有點少

第2⃣️步：煮至桂圓和荔枝幹稍稍變軟變大即可，這時候打入兩個雞蛋

女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯（女人必喝的養生湯）3

輕輕的撩一下雞蛋以防粘鍋上了

第3⃣️步：根據個人口味，喜歡雞蛋黃帶點生的煮個兩分鐘就可以了，喜歡熟一點就多煮一會兒，然後加入紅糖

女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯（女人必喝的養生湯）4

就這1勺，甜度也可

第4⃣️步：雞蛋燒開後會有浮沫，有強迫症的就撇去浮沫，我就是這種[偷笑]

女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯（女人必喝的養生湯）5

撇去上面的浮沫

第5⃣️步：撒上枸杞，盛起開吃

女性每天一碗紅糖紅棗雞蛋湯（女人必喝的養生湯）6

一口一口慢慢吃掉

每個星期給自己煮一碗[比心]，堅持兩個月，告訴我你變美了！

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