經常吃薄荷對身體有哪些好處?​說起薄荷，在我們日常生活當中并不陌生，有的口香糖是薄荷味的，有的牙膏是薄荷味的，也有不少糕點是薄荷口味的......薄荷這種大衆都很熟悉的植物，遍及全國各地，生長于田間溝渠，蔥翠油綠，不管是從感官還是視角，隻要說起薄荷都給人帶來直入心靈的綠意與涼意薄荷做為唇形科多年生草本植物，藥用取其莖葉，每年可收割1-2次，＂薄荷花開蝶翅翻,風枝露葉弄秋妍自憐不及狸奴點,爛醉籬邊不用錢＂陸遊的《題畫薄荷扇》裡的薄荷是美麗的，炎炎夏日薄荷的養生功效，您了解多少呢？，我來為大家講解一下關于經常吃薄荷對身體有哪些好處?跟着小編一起來看一看吧!

經常吃薄荷對身體有哪些好處

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說起薄荷，在我們日常生活當中并不陌生，有的口香糖是薄荷味的，有的牙膏是薄荷味的，也有不少糕點是薄荷口味的......薄荷這種大衆都很熟悉的植物，遍及全國各地，生長于田間溝渠，蔥翠油綠，不管是從感官還是視角，隻要說起薄荷都給人帶來直入心靈的綠意與涼意。薄荷做為唇形科多年生草本植物，藥用取其莖葉，每年可收割1-2次，＂薄荷花開蝶翅翻,風枝露葉弄秋妍。自憐不及狸奴點,爛醉籬邊不用錢。＂陸遊的《題畫薄荷扇》裡的薄荷是美麗的，炎炎夏日薄荷的養生功效，您了解多少呢？

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薄荷在夏天是一劑清涼的藥草， 夏天摘下一片葉子含在嘴裡，會感受一份涼氣從口腔直沖腦門，這主要是因為薄荷含有一種叫薄荷醇的物質，這種物質可以刺激皮膚和口腔中的寒冷感受器trpm 8受體，讓身體産生冷的感覺，而實際上并未改變溫度，trpm 8受體存在于感覺神經原理，它最主要的功能就是接受寒冷的溫度刺激，讓身體産生冷的感覺，同時，一些化學物質也能激活它，因此夏天适量吃薄荷可以清熱解暑。

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現代醫學研究發現：薄荷對人體的消化系統、神經系統、呼吸系統所患的疾病都有一定的治療作用，薄荷醇對皮膚有很好的滲透性，可以進行深度的殺菌。能殺滅滴蟲和很多微生物，還能驅蚊蟲、防腐蝕，具有良好的防腐性能，所以較易儲存，不易黴變，不易蟲蛀。忙碌的工作會讓我們倍感壓力山大，容易産生煩躁、發怒、失眠等肝氣郁結的症狀，這個時候吃點薄荷，可以起到促進新陳代謝、緩解壓力、清熱解乏、增進食欲、幫助消化的作用。

薄荷最常見的做法就是熬粥，當粥快熟收火的時候，将洗好的薄荷葉切成碎末，就像撒蔥花一樣撒上一把，發出香味即可關火。也可以用薄荷攤雞蛋、做成薄荷蛋花湯，和菊花、玫瑰泡成花茶也是不錯的選擇。值得提醒的是薄荷輕清發汗，吃多了容易耗氣動氣，所以病後體虛、容易出汗的還有孕婦，不建議食用。

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