我瘦了8斤了，也就半個月。早餐吃雞蛋，面條，粥類。中午米飯，炒菜，正常吃，晚餐禁食。但是一般前兩天瘦了，就不掉秤了。我就晚上又吃，不吃主食。然後第二天晚上再禁食，再上稱就比原來又輕了一些了。我體重115，現在107，還在努力瘦到100斤
過年81公斤，現在75.5，每天下午16.30開始，下載的薄荷減肥，做那個腹肌訓練，很累的。然後5點開始，穿着襪子在瑜伽墊上原地跑，30分鐘以上，晚餐用代餐，中午正常吃，由于是自由職業，每天早上都是十點多起床，早餐不吃，我這個方法堅持下來的話，應該瘦的也挺快。不過我經常破戒，有時候出去晚上喝酒暴飲暴食，還好，期間保持住在75.76之間，現在過完五一了，昨天開始又恢複減肥計劃，加油[愛慕]
差不多十年前吧，網上說蜂蜜兌白醋可以減肥，喝了兩頓，結果到現在一點醋都吃不了。更早以前，說吃苦瓜可以減肥，每天一根，吃了兩個月，肥沒減下去，苦瓜到吃起來和黃瓜一個味了。中間亂七八糟的減肥藥也吃了不少，沒什麼效果！四年前，我爸腦梗住院，一個月不到瘦了6公斤！這是最有效的一次減肥了。但是，我甯願自己一直胖胖的，也不願意老爹生病
我是節食減肥瘦下來的，也許你會覺得不健康，無所謂啊，隻要能瘦下來是用什麼方式又怎樣，能瘦下來的就很棒，一年瘦了57斤，沒點毅力能堅持下來嗎？我節食瘦到100斤後就恢複正常一日三餐，自己在網上看自己搭配營養的減肥餐，慢慢的增加，其實瘦下來容易但是要保持體重是最難的，不能暴飲暴食，起碼得堅持三個月，等身體習慣，我現在很好，該吃吃該喝喝也沒複胖，從xxl碼到現在s碼怎麼可能不開心，胖了那麼多年現在瘦下來我隻想說我很開心！
我在減肥，隻吃早餐和中餐，不吃晚餐，不吃零食，不喝飲料，不吃雪糕。晚上跑兩三圈。堅持兩個月了瘦了15斤。我想堅持這一年，我想到2019年的時候至少瘦到100斤，目标瘦到90斤。我想和自己打個賭，看一下自己能忍受的底線在哪！2018，希望我能一直堅持下去；希望2019年的我能夠坦然的，面帶微笑的，面對這條消息。堅持！！！！！
生活壓力大，生活不規律，熬夜，再加上刻意的拼命減肥是不理智的，我所認識一個朋友八零後，兒子才四五歲，甲狀腺癌，動了手術後終身要服藥，前幾天見她臉色蒼白，浮腫，又去省腫瘤醫院複查了，另外一個是朋友的同學九零後在大醫院上班護士，工作壓力大，也是因為減肥誘發了甲狀腺癌，現在倒是瘦的很，不用減肥了，可是醫生說因為一輩子都要服藥要不了孩子了，現在還沒結婚，很漂亮
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