昨天聽說小區的張先生突發腦溢血住院了，我對他有些印象，本身就患有高血壓，經常來藥店買降壓藥，一來二去聊了幾次天就熟了，人很不錯，有一個閨女，今年剛大學畢業。突發腦溢血的原因是他帶着閨女去房産看房，正巧趕着開發商做抽獎看房活動，張先生手氣不錯，抽中了一個電飯煲。這可把張先生高興壞了，興高采烈地上台領了獎，發表了獲獎感言，可就在領完獎下台回到座位的路上，張先生突然抽搐暈倒在地上不省人事，現場急救人員趕忙進行搶救并撥打120送往醫院，醫生診斷為高血壓導緻的腦溢血，搶救及時，雖無生命危險，但也導緻了肢體偏癱，往後的日子恐怕是要在輪椅上度過了。為此，他閨女還把開發商告到了法院，要求進行依法賠償，不過在我看來，張先生發病是由于本身高血壓導緻，責任并不在開發商這邊，很難進行賠償。

腦溢血，也就是我們平時所說的腦出血，是一種很常見的高血壓并發症，也是一種很嚴重的疾病，特别是對于中老年朋友，其發病快，緻死率高，已成為威肋中老年人的首要疾病。據統計，腦溢血的死亡率高達50%-80%，即使搶救及時，撿回了一條命，也很有可能導緻半癱、偏癱、肢體障礙、語言障礙，嚴重影響患者的生活質量。清楚了解腦溢血，正确預防腦溢血，已成為中老年朋友的當務之急。

一、腦溢血跟哪些因素有關？

①高血壓。這是導緻腦溢血的最常見因素，也是最危險的因素。尤其是當血壓控制不好，忽高忽低，變化幅度過快時，腦溢血的發生率會成倍增加。

②情緒波動。情緒波動過大，也是引發腦溢血的重要原因，如過度興奮、過度悲傷、過度恐懼等。據調查，大多數腦溢血患者，他們在發病前都曾出現過大幅度的情緒波動，情緒變化過大，會讓人的交感神經處于興奮狀态，短時間内心跳加快，血壓上升迅速，将會給血管帶來較大壓力，增大了腦溢血的可能性。

③動脈硬化。腦動脈硬化，血管内脂質的堆積，會讓血管變得狹小，影響血液的流通，同時，随着年齡增長，血管壁變得脆弱，此時極易誘發腦溢血。

④不良生活習慣。長期身體勞累、熬夜、精神緊張、吸煙喝酒，都會增加腦溢血的發生幾率。

張先生平時就患有高血壓，又經曆了中獎一事，情緒短時間内過度起伏，這才導緻了腦溢血發生。不僅是張先生，長期接觸以上危險因素，都應警惕腦溢血的發生。一般情況下，腦溢血在發生前都會有一定症狀，其中最突出的症狀就是不明原因的頭暈、頭痛，甚至伴有嘔吐，還有可能出現意識障礙、運動障礙、語言障礙，表現為昏迷、手腳突然不靈活、發音不清楚等。如果出現以上症狀，應及時就醫，在最快時間内得到救助。

二、日常生活中，如何有效預防腦溢血？

①控制血壓是關鍵。無論采取什麼手段：飲食、藥物、運動，都要把血壓控制在正常範圍内。

②控制情緒也很重要。不以物喜，不以己悲，保持一個良好的心态，不大喜大悲，凡事看淡一些，合理釋放壓力。特别是對于高血壓患者，保持情緒穩定對于預防腦溢血至關重要。

③預防便秘，治療便秘。對有高血壓病 的老年人來說，便秘是誘發腦溢血的危險因素之一，用力排便，可使胸、腹腔壓力增加、靜脈血回流受阻、動脈内壓急劇增高，容易誘發腦溢血。中老年朋友平時要多吃水果蔬菜多喝水，有了便秘要及時治療。

④避免猛起身。早上醒來或夜間如廁時不宜過猛起身，家裡有老人的也不要夜間給老人打電話，避免老人過猛起身接電話導緻的大腦一過性缺血，從而誘發腦溢血的發生。

⑤控制室内外溫差。夏季室内外溫差過大，也會給血管造成壓力，人們待在炎熱的環境中，血管會發生擴張，當猛然進入空調房，血管就會快速收縮，這就對血管産生了很大壓力，造成血管阻力增大、脆性增大，容易誘發腦溢血。

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