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三明治最佳減肥公式

健康 更新时间:2024-09-09 01:16:12

三明治最佳減肥公式(丘比三明治低卡健康減肥)1

低卡健康營養又好吃,很适合減肥的三明治,加入适量丘比沙拉醬口感更好吃。

By 吳媽廚房

用料

  • 全麥面包 2片
  • 火腿片 1片
  • 黃瓜 1段
  • 雞蛋 1個
  • 丘比醬 适量

做法步驟

三明治最佳減肥公式(丘比三明治低卡健康減肥)2

1、準備好食材。

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2、黃瓜洗淨刨片。

三明治最佳減肥公式(丘比三明治低卡健康減肥)4

3、鋪在吐司上,擠上丘比沙拉醬,再鋪一層黃瓜片。

三明治最佳減肥公式(丘比三明治低卡健康減肥)5

4、蓋上吐司片,雞蛋提前煮熟,切片鋪入,擠上丘比沙拉醬。

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5、加入一片火腿片。

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6、把吐司片壓在上面,然後用保鮮膜包裹好。

三明治最佳減肥公式(丘比三明治低卡健康減肥)8

7、一切二放入盤中。

三明治最佳減肥公式(丘比三明治低卡健康減肥)9

8、配上一杯黃瓜檸檬氣泡水即可。

三明治最佳減肥公式(丘比三明治低卡健康減肥)10

9、早餐的低卡健康營養的三明治就可以享用啦。

小貼士

還吃不胖

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