茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達1955%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占249%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。
茶樹菇燒肉
原料:五花肉、茶樹菇、冰糖、醬油、料酒、鹽、八角、桂皮、蔥、姜、幹辣椒、香葉。
做法:
1:五花肉切成2厘米見方的塊。鍋中放入适量油燒到3成熱,放入冰糖用鏟子翻炒,此時将火力調成中小火,以免冰糖炒糊;
2:冰糖溶化開始出現金黃色時,将火力調到最小并不停攪拌糖漿,直到冰糖完全溶化,鍋中出現棕紅色糖漿時,放入五花肉不停翻炒,直到上色;
3:放入2段蔥、2片姜,淋入料酒、醬油後将五花肉炒勻,出香味,直到五花肉沒有多餘的水分析出,顔色變的稍深;
4:放入剩餘的蔥姜、加入幹辣椒、八角、桂皮、香葉等香料,倒入開水沒過肉塊,用大火将湯汁燒開,然後轉成中小火加蓋,慢慢炖35分鐘,直到肉塊成熟;
5:放入茶樹菇,拌勻後繼續加蓋焖10分鐘,直到茶樹菇軟爛。肉塊酥爛時,轉成大火将剩餘湯汁收幹即可。
茶樹菇老鴨湯
口味:口味濃香,鮮香四溢;
主要材料:茶樹菇20克,幹蘑菇10克,老鴨1隻,春筍2段,火腿20克;
調味料:精鹽2小匙,味精1小匙,蔥花适量;
1:茶樹菇和蘑菇用溫水泡發後,撈出洗淨,過濾泡發的水備用;
2:春筍剝去外層硬殼,切去老根,用刀背拍松後切成段;
3:将老鴨去頭去尾去爪去内髒後洗淨,斬成大塊。鍋中倒入清水,大火煮沸後,放入鴨塊煮5分鐘,待表面變色後,撈出。大蔥洗淨切段。姜洗淨用刀拍散;
4:将泡發過濾後的蘑菇水,倒入砂鍋中,再一次補入足夠量的清水,大火煮沸後,放入鴨塊,火腿片,蔥段,姜塊,茶樹菇和蘑菇,蓋上蓋轉文火炖3小時;
5:3小時後,放入筍塊,繼續炖20分鐘,食用前添加少許鹽調味即可。
茶樹菇炖雞湯
食材:土雞一隻,茶樹菇,料酒,蔥,姜,鹽。
做法:
1、事先将茶樹菇清洗幹淨,泡發一段時間,去除茶樹菇底部的根,用少量清水浸泡,蔥姜備好。
2、将雞肉收拾幹淨備用。
3、在冷水中放入雞,大火燒開,加蔥姜,撇去浮沫(雞的浮沫并不多),加少許料酒,放茶樹菇,連同浸泡茹的少量幹淨水一起倒入。 4、再次煮開後調小火煲1.5小時,關火前加少量鹽調味。
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