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十種早餐食譜簡單又好吃

美食 更新时间:2025-02-07 21:48:52

“一年之計在于春,一日之計在于晨”。所以,一日三餐中,早餐很重要,要吃好,吃飽。

但是要上班,要送孩子,怎樣才能簡單又快速地做一份營養早餐呢?

今天,我給大家分享5種早餐做法,基本在10分鐘左右就出鍋,周一到周五,早餐不重樣,簡單,美味又營養。

一、香蔥火腿雞蛋餅

十種早餐食譜簡單又好吃(5種早餐做法營養又美味)1

【食材】

雞蛋、小蔥、火腿腸、面粉、鹽、

【做法】

1.蔥切小段,火腿切丁,雞蛋打散備用;

2.碗中倒入一碗面粉,再加入火腿腸、蔥花、雞蛋、适量鹽;

3.筷子順時針攪拌,一邊攪一邊加水,直至面糊成無顆粒的流動液體狀;

4.平底鍋刷油,加入2勺面糊,攤勻,煎至兩面微黃就好了。

二、酸辣湯面

十種早餐食譜簡單又好吃(5種早餐做法營養又美味)2

【食材】

雞蛋、小青菜

蒜、蔥花、小米辣

生抽、香醋、白糖、鹽、蚝油

【做法】

1.先調湯料:

碗中放入蔥花、蒜末、小米辣,鹽,淋入熱油,邊淋邊攪拌,然後放兩勺生抽,兩勺香醋,一勺蚝油,半勺糖,再次攪拌均勻,備用;

2.鍋中燒油,打入雞蛋,煎熟,備用;

3.鍋裡水開下面條,放少許鹽,五分鐘後下小青菜;

4.把面湯水舀到湯料碗中,再把面條撈入碗中,加入煎好的雞蛋,青菜。一碗酸爽可口的酸辣湯面就完成了。

三、清湯混沌

十種早餐食譜簡單又好吃(5種早餐做法營養又美味)3

【食材】

混沌、雞蛋、蔥花、紫菜、蝦米

生抽、香醋、香油、胡椒粉、鹽

【做法】

1.先做湯料:

紫菜提前泡開,洗幹淨。碗中放入蔥花、蝦米,紫菜、兩勺生抽、一勺香醋、半勺香油、鹽、少許胡椒粉,備用;

2.鍋裡水開放入混沌,煮至混沌浮起;

3.把煮混沌的湯舀到湯料碗中,攪拌化開,再放入混沌,一碗美味的清湯混沌就做好了。

四、鍋貼餃子

十種早餐食譜簡單又好吃(5種早餐做法營養又美味)4

【食材】

豬肉末、玉米粒、胡蘿蔔粒、餃子皮、蔥花、生姜

鹽、蚝油、生抽、老抽、十三香

【做法】

1.先腌肉:

肉末中加入玉米粒、胡蘿蔔粒、蔥花、生姜、适量鹽、兩勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、少許十三香,攪拌均勻,腌制十分鐘;

2.取适量肉餡,放在餃子皮中間,把餃子皮中間捏緊,兩邊不用收口;

3.調澱粉水:

放鹽、食用油、半勺澱粉,加水攪化;

4.鍋中油熱,放入鍋貼,煎至底部脆黃,倒入澱粉水,蓋上鍋蓋,轉中小火焖10分鐘即可。

五、玉米火腿皮蛋粥

十種早餐食譜簡單又好吃(5種早餐做法營養又美味)5

【食材】

玉米、火腿、皮蛋丁、小青菜、大米、鹽

【做法】

1.大米洗淨後放入鍋中,加水煮至濃稠;

2.粥中加入玉米粒,火腿丁,皮蛋丁,攪拌均勻,煮五分鐘;

3.再加入小青菜,适量鹽調味,煮兩分鐘即可。

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