tft每日頭條

 > 美食

 > 少鹽飲食輕松生活醬肉餅

少鹽飲食輕松生活醬肉餅

美食 更新时间:2025-02-20 07:13:02

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)1

By 笑語流年

用料

  • 豬前腿肉 300g
  • 紅辣椒 400克
  • 青椒 2根
  • 蔥姜蒜 适量
  • 花生米 1把
  • 白芝麻 2勺
  • 香葉,八角,花椒粒 适量
  • 豆瓣醬 2勺
  • 黃豆醬 2勺
  • 辣椒粉 3勺
  • 料酒 2勺
  • 白糖 2勺
  • 老抽 1勺
  • 生抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 胡椒粉 1勺
  • 十三香 2勺
  • 雞精 1勺

做法步驟

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)2

1、一塊300克左右的豬前腿肉,洗淨去皮,先切成塊,然後用絞肉機絞碎。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)3

2、1把紅辣椒洗淨晾幹後,去蒂。切成大段,用絞肉機絞碎。(如果不用絞肉機,自己動手剁碎的話,一定要帶上手套。)

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)4

3、冰箱裡還有2根青椒,洗淨晾幹,去蒂去籽,也用絞肉機絞碎。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)5

4、一頭大蒜先切大塊,再絞碎。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)6

5、一塊生姜削皮切碎。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)7

6、準備少許的洋蔥切碎,半根大蔥切碎。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)8

7、鍋裡不放油,下入一把花生米,開小火煸熟。剝去紅皮,用擀面杖擀碎。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)9

8、準備2勺熟芝麻。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)10

9、做香辣肉醬的所有食材已集結完畢。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)11

10、準備幾片香葉,幾個八角,少許花椒粒。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)12

11、鍋裡放一碗油,放入上圖調味料,小火炸出香味,然後把調料撈走。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)13

12、油鍋裡下入肉末,加2勺料酒,小火炒5分鐘,炒幹水份。然後下入蔥姜蒜炒出香味,把青紅椒碎也下進去,翻炒10分鐘後,加2勺豆瓣醬,2勺黃豆醬繼續翻炒,要不停攪動,以免粘鍋底。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)14

13、小火翻炒5分鐘後,待鍋裡食材的水份已炒幹,加入3勺辣椒粉,1勺老抽,2勺生抽,1勺蚝油,1勺胡椒粉,2勺白糖,2勺十三香,繼續邊翻炒邊攪拌3分鐘。(已經很鹹了,不要放鹽)

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)15

14、最後往裡加入1勺雞精,芝麻和花生碎,一起翻拌均勻,即可關火。

少鹽飲食輕松生活醬肉餅(少鹽飲食輕松生活)16

15、把辣椒醬盛入大碗裡,晾涼後裝入幹淨的,無油無水的瓶子裡,放在冰箱裡冷藏。随時拌飯,夾馍都可以。

小貼士

1:炒醬時全程小火,要把食材裡的水份炒幹,這樣才能保存的時間長。 2:調味料的量以自己的口味增減。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved