香辣炒鱿魚的做法-tft每日頭條

香辣炒鱿魚的做法

美食更新时间:2024-11-20 16:35:11

香辣炒鱿魚的做法（老少皆宜的高顔值的青紅椒炒鱿魚）1

By 潮汕小廚娘Emily原創

用料

鱿魚兩隻
青紅椒各1
蒜适量
鹽 5克
蔥 1根
姜 1片

做法步驟

香辣炒鱿魚的做法（老少皆宜的高顔值的青紅椒炒鱿魚）2

1、鱿魚切花刀瀝一下水，青紅椒切塊，姜切絲，蔥切段備用。

香辣炒鱿魚的做法（老少皆宜的高顔值的青紅椒炒鱿魚）3

2、起鍋燒油，油溫七八成熱加入姜絲和蔥段爆香。

香辣炒鱿魚的做法（老少皆宜的高顔值的青紅椒炒鱿魚）4

3、加入青紅椒翻炒

香辣炒鱿魚的做法（老少皆宜的高顔值的青紅椒炒鱿魚）5

4、加入鱿魚和适當的鹽翻炒均勻即可

香辣炒鱿魚的做法（老少皆宜的高顔值的青紅椒炒鱿魚）6

5、一道簡單的高顔值青紅椒炒鱿魚就可以上桌啦～

香辣炒鱿魚的做法（老少皆宜的高顔值的青紅椒炒鱿魚）7

6、好啦！今天的美食操作流程就這裡，這是個人的美食做法，不喜勿噴，惡語傷人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建議和做法歡迎一起交流。我是一枚來自潮汕的97小廚娘，喜歡做飯拍照分享和交朋友，感謝你的支持！謝謝！

鱿魚的營養功效

1.防治貧血

鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合症

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢複視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，所以鱿魚作為下酒菜是再合适不過的了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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