天熱以後,太陽越來越毒辣了,尤其是對女性朋友太不友好了,水分和膠原蛋白快速流失,如果平時不滋補不注意的話,皮膚就會很差的。
對皮膚好的食物有很多,今天想和大家說的是煮銀耳湯的做法,順滑爽口,香甜濃稠,重要的是可以給我們提供大量的膠質,每天喝一碗,潤膚滋補,面膜錢都省了。
說起煮銀耳湯,很多朋友都說太費時間了,沒有一個小時煮不好,下面呢,就給大家分享2個快速煮銀耳湯的小技巧,學會以後,在家煮銀耳湯半個小時就搞定,銀耳出膠快又多,香甜濃稠很好喝。
家常煮銀耳湯的做法:
準備好适量的銀耳,放在幹淨的大碗裡面,倒入沒過銀耳的溫水,放在一旁腌制一個小時左右。
等到銀耳泡發好,然後撈出銀耳去掉雜質,用清水沖洗幹淨,拿幹淨的剪刀剪成小塊,小一些更好,更容易煮出膠質,這是第一個技巧。
拿幾個品質好的紅棗,用清水沖洗幹淨對半切開,取适量的枸杞用清水沖洗幹淨,準備一點冰糖。
鍋具刷洗幹淨,放入銀耳碎,倒入多一點的清水,大火加熱燒開,繼續炖煮10分鐘,然後倒入紅棗。
再次燒開以後,用勺子在鍋内快速不停地攪拌,差不多10分鐘左右就可以,這是第二個技巧,攪拌過後,銀耳可以快速出膠。
然後撒入準備好的枸杞,繼續炖煮10分鐘左右,香甜濃稠的銀耳湯就做好了。
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