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兒童一般用多少倍防曬

健康更新时间:2024-10-06 02:32:28

兒童一般用多少倍防曬?來源：央視财經炎炎夏日，很多人都恨不得躲在空調房裡不出去，這麼熱的天，如何做好戶外防曬呢？兒童皮膚抵禦紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發日光性皮炎的“小病人”，所以，兒童防曬，一定要選對方式武漢兒童醫院皮膚科主任付桂莉有以下幾點建議：，下面我們就來說一說關于兒童一般用多少倍防曬?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

兒童一般用多少倍防曬

來源：央視财經

炎炎夏日，很多人都恨不得躲在空調房裡不出去，這麼熱的天，如何做好戶外防曬呢？兒童皮膚抵禦紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發日光性皮炎的“小病人”，所以，兒童防曬，一定要選對方式。武漢兒童醫院皮膚科主任付桂莉有以下幾點建議：

1.物理防護是兒童防曬首選

給孩子戴上寬邊遮陽帽、太陽鏡，或撐把遮陽傘，外出時穿防曬衣，這些物理防曬方式是兒童防曬的首選。

2.選擇兒童專用防曬霜

6個月以下的兒童，不建議使用防曬霜。6個月至2歲的孩子，仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可挑選物理性防曬産品，推薦使用含有氧化鋅的物理性防曬霜比較安全。建議兒童塗抹防曬霜的SPF指數不要超過15，在戶外活動前15分鐘塗抹，一般每隔2-3小時重複塗抹。

3.别打扮得過于“清涼”

炎炎夏日，不少家長外出時喜歡把孩子打扮得很“清涼”，這樣會導緻孩子大部分皮膚裸露在外，很容易造成全身曬傷。

4.夏季戶外活動循序漸進

長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該循序漸進。夏日上午10點到下午4點是紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天1-3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D需要量。

今年的“高溫模式”剛剛開始，但根據往年的經驗來看，暑假開始後的七八月份，“空調病”的患兒會明顯增多。這是一種上呼吸道感染，屬于空調吹久了“凍”出的感冒。那麼，如何科學使用空調呢？武漢兒童醫院内科門診主任王旭，給各位家長支招。

空調的溫度可保持在26攝氏度左右，室内放一盆水，保持濕度。

如果孩子熱出滿身汗，進空調房前應擦幹汗。

開空調時，别讓孩子頻繁進出空調房。

每天開窗通風換氣，保持室内空氣新鮮。

讓孩子清晨或傍晚适當運動，以增強體質，提高抵抗力。

來源：央視新聞客戶端

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