夏天，各種青菜都上市了，什麼小白菜，大白菜，蘿蔔菜、生菜、空心菜等等，很多人覺得炒這種菜還需要技巧，其實，這裡面都有大的學問，今天老胡廚師長就教大家炒青菜的8大技巧，保證大家青菜炒的不變黃不變黑，吃着還很鮮嫩，這是最全面的講解。
炒白菜
炒青菜8大技巧：
1.挑選蔬菜
我們挑選的蔬菜，必須是新鮮的，也不要買泡了一天水的蔬菜，那樣炒出來的味道會差一味，如何購買青菜隻能大家多買，多看，才能掌握經驗的。
2.摘菜
不要用刀切，隻能用手摘，用刀切的蔬菜，表面容易被氧化，導緻發黑，所以一定不要用刀切。
3.用足量的豬油炒青菜
很多蔬菜都可以加足量的豬油，豬油可讓蔬菜吃着更加的細嫩，冬天炒大白菜加點豬油，比豬肉都還好吃。
4.油溫和火候
很多人家庭炒的總是不好吃的原因就在這裡，家庭油溫很難達到飯店那我們，我們在家一定要等油溫8-9層熱在下入青菜，一氣呵成炒好，因為大火能鎖住青菜的水分，既能保證青菜不變黑不變黃，還可以讓青菜吃着更加細嫩。
炒空心菜
5.點适量的開水
前期教大家炒空心菜，看到有人嘲諷，炒青菜還點水，如果火候過大，油溫過高，點适量的水，可以保證蔬菜水份不揮發，讓青菜吃着嫩。
6.最後放鹽
絕大部分的蔬菜都需要最後放鹽，如果鹽放早了，會導緻青菜脫水，最後導緻菜變黃，吃着還不嫩，一鍋的水，謹記。
7.起鍋點醋
像很多青菜（大白菜、包菜等等），我們在起鍋之前點适量的白醋，可以使青菜吃着更嫩，也讓更加的有食欲，還幫助消化。
8.焯水
有些人吃青菜喜歡焯水，我們在焯水時，一定不要蓋鍋蓋，還要在水中還滴幾滴油，如需要給鹽，最後起鍋時給适量的食鹽，起鍋後，迅速過涼水，青菜肯定不會變色，有些地方會焯水時給糖，個人建議，糖一定不要給多了，給多了，蔬菜一點都不好吃。
爆炒青菜
食材：大白菜秧250克、姜末5克、蒜末5克、豬油20克，食鹽、胡椒、味精适量。
做法：
1.大白菜摘幹淨，然後水中給适量食鹽，泡制10分鐘，去除蔬菜中可能含有的農藥，然後在洗2次，瀝幹水分備用即可。
2.鍋底豬油，燒到8-9成熱，下入姜末、蒜末、青菜，開大火爆炒30秒，然後加食鹽、胡椒、味精，沿着鍋邊點适量的開水就可以裝盤起鍋了。
炒白菜
這就是今天教給大家炒青菜的技巧，其實看着多，隻要大家看一眼，就知道如何做了，大家有任何的做菜疑問，都可以問胡師傅的，很願意為大家解決任何問題。
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