夫妻避孕是很正常的事情，做好避孕措施可以預防女性因為意外懷孕而受到傷害，但是面對衆多的避孕方法，想必很多女性都難以選擇。那麼，第一次愛愛如何安全避孕？平常應該怎麼避孕呢？避孕吃什麼好呢？

　　第一次愛愛如何安全避孕？

　　如果使用避孕套的話，似乎會破壞新婚初夜浪漫的氣氛，而且到底是新郎，還是新娘準備呢？我相信即使新郎興緻再好，看到新娘取出保險套時，也會覺得索然無味。

　　避孕藥同樣會破壞雙方的心情。初夜避孕最理想的方法就是避開排卵日。所以，訂過婚的女性，最好能測量自己的基礎體溫，此時就可以利用基礎體溫，預先确定結婚的日子，以避開排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就決定結婚日子的，而想要在一年前就預知排卵日可不是一件容易的事兒。

　　不過，如果月經一直很規則的話，倒是可以預知月經來潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月經來潮前的14天左右，因此，隻需要反過來推算，就可以在月初、月中或月末選擇一個好日子了。但是，即使月經周期很規則的女性，想要以基礎體溫來決定一個在半年甚至一年之後的初夜，仍然是無法達到100%正确。更何況現在許多地方（尤其農村）還是沿襲舊習慣，以農曆來決定結婚日子，如此一來想自然避孕就更難了。

　　如果是屬于上述情形的話，你應該在擇定結婚日期之後。即在這一天的前一個月或前一個半月，就開始記錄基礎體溫，如此可以粗略地預知結婚當天是在排卵期的什麼時候。如果婚禮的當天或蜜月期剛好在月經預定來潮的1個星期之前，也就是基礎體溫已進入高溫期4～5天之後，你就無須擔心會懷孕，盡可安心地歡度蜜月。

　　平常應該怎麼避孕？

　　1、戴安全套

　　是男子使用的避孕工具，可阻止精液進入陰道，使精子和卵子不麓相遇。方法簡便、安全，堅持并正确使用，效果很好。

　　2、放宮内節育器

　　習慣稱避孕環，通過對宮腔的局部作用達到避孕效果。其方法安全有效，是當前重要的避孕措施之一。

　　3、放避孕藥膜

　　是一種含殺精子藥的陰遒用藥膜，放入陰道後很快溶化，藥物均勻地分布在陰道和宮頸處10分鐘後方可性交。此法效果好，不影響内分泌改變。

　　4、使用陰道隔膜

　　又稱子宮帽，是帶有一圈鋼絲彈簧環的乳膠薄膜，蓋住宮頸，阻止精子和卵子相遇。子宮帽大小不同，需由醫生配好号碼。如使用正确，效果可靠。

　　避孕吃什麼好？

　　1、大蒜

　　很多人都認為吃大蒜可以起到殺菌作用，但原來吃大蒜也會殺滅男性體内的精子，從而降低受孕成功的幾率。

　　2、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和其它營養素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經過一系列的研究後，發現過量攝入胡蘿蔔素後，會導緻女性出現閉經的可能，失去懷孕的機會。

　　3、咖啡

　　喝咖啡具有避孕功效，一項研究發現，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會降低受孕的幾率，從而在暗地裡起到避孕的作用。

　　4、木瓜

　　提到木瓜，它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人會了解了。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質，這種木瓜蛋白酶在人體内能與孕酮相互相發生作用，起到降低受孕幾率的效果。

　　5、酒精

　　酒精中的主要成分是乙醇。據科學家研究發現，如果男性攝入酒精過多的話，就會導緻身體内的兒茶酚胺濃度上升，從而影響睾丸發育，降低男性制造精子的能力。而女性攝入酒精過多，也會導緻月經異常或閉經，影響生育。

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