卡布奇諾、拿鐵、摩卡——咖啡與牛奶的結合已成為經典。例如，意大利兒童的傳統早餐包括牛奶和少量提神飲料。但是越來越多的情況下，您可以找到有關這種組合的優缺點的不同專業知識的材料。真的有那麼糟糕和可怕嗎？

“以提神咖啡開始你的早晨！”他們從電視屏幕和廣告牌上向我們提供。盡管茶比咖啡本身含有更多的咖啡因，但其效果卻截然不同。茶中的咖啡因更為微妙。而在喝完一杯咖啡之後，很快就會有一股能量湧動。據統計，大多數人在咖啡中加入牛奶是因為它可以軟化強烈的苦味。有些人喝牛奶是因為 喝美式咖啡後害怕高血壓。牛奶會降低咖啡因的活性！平均而言，一個人每天喝 1-2 杯咖啡。這個數字并不重要，但有一些事情需要考慮。

加牛奶的咖啡是陰險的，因為它會上瘾！因此，如果您決定每天使用它，那麼專家建議您交替飲用：平日的黑咖啡，周末的一杯加牛奶的咖啡。咖啡和牛奶是健康産品，但各有特色！如果一個人沒有過敏，牛奶是鈣的來源。咖啡可以加速健康人的新陳代謝。它含有複雜的有機物質，使咖啡非常苦味（單甯）。它們被用作抗炎和止瀉劑。正是這些物質阻止了牛奶中的蛋白質被人體吸收。相反，牛奶和咖啡的混合物會在胃裡停留很長時間，這會導緻嚴重的問題。

營養學家說，喝太多拿鐵會導緻胃癌！但不要驚慌！畢竟，我們知道适度在所有事情中都很重要。綠茶的一系列有用特性與咖啡相似，但對健康沒有争議。如果你是一個狂熱的咖啡愛好者并且不想放棄提神飲料，那麼試着限制自己每天喝 1-2 杯。

咖啡的緻死劑量為每1公斤體重150毫克。

1. 低血壓的人服用藥物來增加血壓是危險的，所以他們經常嘗試用咖啡來做這件事。加牛奶的咖啡将應付這項任務比簡單更糟糕，因為。牛奶會阻止咖啡因“擴張血管”。2. 咖啡因從體内浸出鈣。如果你在飲料中加入牛奶，它會補充鈣的儲備。一般人不會喝足夠的咖啡來排出體内的鈣。但如果這種情況仍然發生，那麼牛奶隻會稍微補充鈣的儲備，但鎂和鉀的儲備仍會與咖啡一起部分離開身體。如有必要，在咨詢醫生後，他們的标準必須補充食物和藥物。

3.脫咖啡因咖啡 牛奶=對高血壓患者的好處不含咖啡因的飲料并不是那麼無害。二氯甲烷不僅可以節省谷物中的咖啡因，還會對整個人體（尤其是呼吸系統）産生不利影響。4.含有減緩衰老過程的礦物質和抗氧化劑。2杯咖啡含有每日所需的抗氧化劑。據信，咖啡加牛奶的愛好者脫發較少。5. 天然咖啡粉刺激神經系統的活動，增加大腦活動。咖啡因加速心髒的工作，增加血液循環的速度。血壓越高，大腦就越活躍。6. 選擇天然咖啡可以降低某些疾病（腫瘤、阿爾茨海默氏症和帕金森氏症）的風險。7. 在寒冷的季節，飲料完美升溫。當這個時間需要半年時尤其如此。

重要提示：加牛奶的咖啡隻能在飯後喝，不能空腹喝！它的溫度應該是65-70度。

我們不想妖魔化這種飲料，我們隻是要求您考慮一些細微差别：1. 牛奶會引起對牛奶蛋白的過敏，并導緻許多乳糖不耐症患者出現腹瀉。2、由于飲品“清淡”，咖啡愛好者每天喝的杯數會增加，這會導緻失眠、過度興奮和壓力。如你所知，他是許多疾病的罪魁禍首。3. 懷孕期間不能喝咖啡（即使是牛奶），如果有高血壓、缺血、腎髒問題、肥胖、骨質疏松症、急性發作時的胃腸道問題等。

4. 濫用咖啡雞尾酒會導緻持續便秘、消化問題和血管阻塞（我們所說的每天飲用超過 4 杯）。

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