之所有夫妻無法共享高潮，是因為男人平均大約需要6~8分鐘可達到性高潮，而女性通常需要20~40分鐘，相比較起來，兩者之間存在的時間差長達12-36分鐘。想要共享高潮，就必須要消除這個時間差。如何來消除呢？
技巧1：保持良好的心态
調查表明，更容易達到高潮的是那些年輕、婚姻整體關系和諧、心情放松快樂的人。當心态良好，生活幸福時，夫妻在性愛時可以達到身體和心靈的雙重高潮---這是性愛的至高境界，不僅是女人所求，男人也是如此。要想獲得這樣的高潮，保持快樂的心情，創造舒适的性愛環境，交流性愛感受都十分重要。
技巧2：足夠前戲
時間差的最大問題就在女人，所以對女人來說，前戲非常重要。男人可以通過一些撫摸、色情笑話、色情短信、情話等來激情她的性欲望。
技巧3：自慰
盡管女性達到高潮比較困難，但不斷探索身體就會有所改變。自慰便是通往高潮的一條捷徑。調查發現，半數的女性通過自慰實現了人生中的第一次性高潮，夫婦間相互自慰也是不錯的方式。
技巧4：快高潮前停一停
伴侶間可采用“欲擒故縱”的方法延長性愛時間，即快要達到性高潮時戛然而止，重新開始。需要記住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之間得以轉變，雙方必須持之以恒的堅持鍛煉和練習，才能學會在床榻上保持更長的時間。
技巧5：使用性玩具
對于一些夫妻來說，最初使用性玩具的确有些尴尬和陌生，但這隻是性改進的一個過程。如果不習慣振動棒等玩具，可以選擇有浮點的安全套增加樂趣。
技巧6：善用潤滑油
每對夫婦都能從使用潤滑油中獲得好處：幫助潤滑、減少疼痛、增加情趣……潤滑劑應當成為一種标配，放在随手可得的地方。
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