長期相處的夫妻，很容易出現性冷淡，甚至進行沒有感情的性。其實，想要提升夫妻性快感是很容易的，遵守幾個原則就行。
1.女士優先
在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。
國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激
在性愛過程中，很多夫妻都會執著地用生殖器對對方進行刺激，其實用非生殖器刺激對方更能激發性欲。
3.運用性幻想
有些女性發現，她們在性愛中産生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。
實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，再加上适當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位
許多男性找不到G點，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合适的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
5.後戲很重要
性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時内都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。
6.培養性愛感知能力
一位妻子這樣抱怨：“我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……于是變得興緻勃勃……
其實，很多時候女人隻是想跟你好好擁抱、親吻，而并非性愛，僅僅這些行為就可以讓她感到幸福和滿足。
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