男人對于征服女人都有着一種向往，霸氣的想霸占一個女人的時候，如果你很快就射了，很快就不行了，是不是在女人面前很丢臉啊？那麼怎麼才能讓你們同時達到性高潮呢？我們一起來看看：

　　如何同時達到性愛巅峰？

　　采用喉式呼吸法

　　男性可以通過調整呼吸來延長性愛時間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。

　　方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調整呼吸，使它變得平靜而有節奏。一段時間後，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發“呵”音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。據說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道内時，就可以使用了。通過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。

　　重視體位

　　在性愛中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由于男性全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導緻肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制高潮。

　　身體放松

　　放松腿部和臀部肌肉。在性愛中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試着讓這些肌肉放松，可以幫你推遲高潮來臨的時間。

　　讓夫妻更加“性福”的3技巧

　　1、要有享受感

　　有時候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向丈夫說明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。

　　2、不要假裝高潮

　　為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高潮，使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們并沒有想到長遠的後果：如果沒感到快樂卻假裝高潮，卻讓丈夫下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最後她忍受不了，隻好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始就說明白多好。

　　3、不要忽略丈夫的感受

　　通常認為，男性似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是一種誤解。撫摸和挑逗會使男性更加興奮，因為女性這麼做時，等于在說自己多麼喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性會不喜歡女性這麼做的，因此隻管放膽去做就好，而且會立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單，隻要一直用手指滑過他的全身，特别是大腿内側和乳頭；有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

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