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男人補腎固精 吃啥效果好?

健康 更新时间:2024-10-01 08:41:25

  俗話說“藥補不如食補”,補腎最好的方法就是食療,在我國傳統飲食文化中,補腎食療是每個家庭永恒的菜單。要知道有些食物是天然的補腎佳品,對人體有很大的幫助。那麼男人補腎吃什麼好呢?補腎的食物又有哪些呢?下面,我們來聽聽專家的推薦。

  男人補腎固精 吃啥效果好?

  冬瓜、龍眼既能補腎又能固精:冬瓜在我國各地均産,在夏季收獲,能保存到冬天。用于治療慢性腎炎,750g冬瓜加一條鯉魚,不用加鹽,煮湯即可,補腎又固精。

  龍眼别名益智、桂圓等,自古以來被視為名貴的醫療保健食品,用于治療心腎虛弱,250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用,建議睡前飲一小杯。

  哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養精又補腎:哈密瓜是瓜中之王,它的營養價值非常的高,在補腎和治療腎炎方面有突出作用,可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可,補腎效果極佳。

  開心果學名無名子,又名必思達,外形很像榛子,用于治療腎虛,将開心果炒熟,每次吃30g,連吃數日即可。

  菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿,原産于印度和馬來西亞一帶,菠蘿不是菠蘿蜜,菠蘿蜜用于治療慢性腎炎,取菠蘿蜜核仁适量炒幹研末,每天3次飯前以米湯調服,每次15g。

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