現代社會中，工作、家務、孩子以及電子産品，都可能成為“性欲殺手”，讓人提不起“性趣”。性冷淡主要有哪些原因呢？當性欲變差時，很多人會尋求藥物幫助，其實，這時最好先嘗試自然方法。

　　性冷淡是什麼原因？

　　1、年齡因素

　　50歲以後随着年齡的增長，對性欲的要求也會逐漸減低。這是性老化的客觀規律，但性欲的波動性非常大，在不同人種、不同時期，和不同的環境，都有很大差異。

　　2、疾病因素

　　身體虛弱、過度勞累、慢性疾病以内分泌功能變化，尤其是睾丸分泌寒丸酮不足，都會引起性欲降低此外，肝硬化、充血性心衰、垂體機體減退。甲狀腺機能減退，另外、更年期、慢性腎功能衰竭等疾病，某些藥物如：抗組織胺藥，冠心平、可樂甯、心得安、利血平等都産生性冷淡。

　　3、精神因素

　　有些人由于對性知識缺乏，常因手淫或第一次性交失敗，或認為一滴精等于十滴血，以為精液寶貴而追悔莫及，遺留下性交不射精，病人逐漸對性生活要求減低或完全缺乏。有的夫婦感情不融洽或性生活一貫配合不和諧而造成，有的害怕女方懷孕、分娩，有的對性生活有種不正确的看法，認為是淫蕩、下流行為，相反有的因性生活；已過錯誤，精神上産生負罪感，或者精神受過外傷等，大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制。

　　怎樣提高性欲：

　　1、攝入充足的優質蛋白質

　　蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細胞在内的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。

　　2、使用香薰

　　香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油，通過按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體内，以達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法，對提升性欲具有很好的療效。

　　3、供給适量的脂肪

　　近年來，随着人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導緻肥胖症、心髒病等，所以有為數不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看，應适當攝入一定的脂肪。因為人體内的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利于性功能的維持。

　　4、深睡

　　睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易導緻全身功能紊亂，進而影響性功能。在睡眠時間上，建議每晚确保7~8小時，在睡眠質量上，要保證有深睡狀态，不能被中斷打擾。

　　5、夫妻按摩

　　夫妻按摩有兩大好處：其一，按摩是夫妻親密互動過程，揉壓等動作有助于喚起雙方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身壓力和緊張，特别是一天忙碌工作之後。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助于營造浪漫，提高性趣。

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