一年一度的高考馬上就要到了，每年一到高考複習期間，也是孩子們非常辛苦的時候，這個時候孩子們的壓力都很大，都在緊張的複習功課。

在這段特殊時期，做家長的能幫孩子們做的就是讓孩子們吃好、休息好，這樣孩子們才能精力充沛地去複習各科功課，考出好成績，成功的考入自己心儀的學校。

在這個高考季，各位做家長的朋友們，若條件允許，這3種“營養又好吃”的食物，可以常給孩子吃，讓孩子們吃得開心、舒服，心情好了，學習也就更有動力了。

一、山核桃仁

山核桃仁是一種營養豐富的堅果，山核桃仁中富含着豐富的蛋白質、鈣、鋅、鐵等多種營養成分，适量地給孩子們吃一點，對幫助孩子們的身體補充營養也是很不錯的。

很多孩子都是住在學校宿舍裡，平時給孩子帶一點這種營養豐富的堅果給孩子們做零食吃，孩子們也喜歡吃，而且吃着也很方便。

山核桃仁也是大腦喜歡的食物之一，對于每天忙着學習的孩子們來說，真是太适合不過了。

這款山核桃仁吃起來也很方便，一大罐也很好存放，孩子們休息回家的時候帶上一罐去學校，放在學校宿舍裡。

每天吃上一些酥脆好吃的山核桃仁，一邊吃着酥香可口的山核桃仁，一邊複習功課，也可以幫孩子們抹去一些複習功課的疲憊哦。

二、香酥小黃魚

老輩人常說，身體累了多吃肉，大腦累了多吃魚，魚肉是一種營養非常豐富的食物，在孩子們每天忙于複習功課的日子裡，讓孩子們經常适量的吃一點魚類制作而成的美食，還是很有必要的。

高中學生住宿舍的比較多，自己是無法煮飯的，帶一點這種吃着方便的香酥小黃魚給孩子們吃，特别方便。

香酥小黃魚的蛋白質和鈣、鐵、鋅的含量也很豐富，而且吃起來口感又酥又脆，嚼起來真是越嚼越香。

而且這款香酥小黃魚的骨頭都已經很酥脆了，可以直接連骨頭一起嚼着吃，好吃又方便。

用這種好吃的香酥小黃魚來給孩子們做零食，又酥又香，嚼起來咔嚓脆的聲音，也是很解壓的。

我選的這款香酥小黃魚也沒有人工添加化學色素和防腐劑，給孩子們吃起來也更加放心哦。

三、鐵棍山藥芝麻脆餅

孩子們平時在兩餐之間也會有肚子餓的時候，所以給孩子們備一點營養又好吃的小餅幹還是很有必要的。

這款用鐵棍山藥和芝麻、面粉為主要食材制作而成的鐵棍山藥芝麻脆餅，吃起來又脆又香，滿滿的芝麻香味，更是讓人越吃越想吃。

平時給孩子們備一點這種好吃又有營養的鐵棍山藥芝麻脆餅，再備上一點牛奶或者豆漿，讓孩子們餓了的時候，吃上一點墊一下肚子，讓孩子們吃飽了，也才能精力充沛的去複習功課啊。

這種鐵棍山藥芝麻脆餅都是一小包一小包的，孩子們吃起來也很方便，不用擔心打開一大包吃不完浪費了，平時想吃的時候，打開一小包吃剛剛好，既能墊一下肚子，又不會浪費，而且這種小包裝的吃起來也比較衛生方便，攜帶起來也很方便。

各位朋友們，你們還知道哪些好吃又有營養的美味食物，也可以在評論區裡和大家一起分享哦。

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