便秘怎麼辦老人便秘要如何處理-tft每日頭條

便秘怎麼辦老人便秘要如何處理

健康更新时间:2025-08-13 20:27:30

　　便秘是一種非常多見的疾病，特别是在老年人群體中，更是成為了一種普遍性的疾病。便秘并不被人們看作是一種嚴重的疾病，但其給老年人身體帶來的損害，卻是不可估量的。那麼，老年人發生便秘時應該如何處理呢?

　　加強體育鍛煉

　　随着年齡的增長,便秘發生機會的增加,主要有兩個原因:1、是老年人消化腺逐漸萎縮退化,分泌功能降低,同時腸道肌肉松弛無力;2、是腸肌收縮無力,大腸内糞塊無法被推動,停滞的時間就延長,這樣數天才解便一次。另外，經調查發現，沒有鍛煉習慣的老年人要比堅持鍛煉的老年人罹患便秘的幾率高很多，尤其是那些中風癱瘓、股骨頸骨折等卧床不起的老年人,更易引起便秘。為此,我們希望老年人要進行力所能及的體育鍛煉,以減少便秘的可能。

　　多吃點粗纖維食物

　　粗纖維對腸肌是一個持續性的刺激因子,可以促進腸蠕動,縮短糞便停滞不前留在大腸内的時間,使大便通暢。對老年人來說,由于牙齒脫落,咀嚼不便,所以喜歡吃低渣精細的食物,這樣會造成粗纖維缺少,便秘就很容易産生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康倫敦的鐘塔是什麼樣的?
1、大本鐘（BigBen），英國國會會議廳附屬的鐘樓，倫敦著名的古鐘（即威斯敏斯特宮報時鐘）。建于1... 2023-07-12
健康萆薢的功效與作用
1、萆薢是一種味苦性平的中藥材，可以入肝經、腎經和胃經，利濕去濁和祛風除濕是它最重要的功效，平時多用... 2023-07-12
健康明日葉的功效與作用
1、明日葉有抗癌、防止細胞老化、調理慢性病之效。2、明日葉是食藥兩用的作物。可作天然綠色蔬菜直接食用... 2023-07-12
健康鹹臭鴨蛋有毒嗎
1、有害，一個是亞硝酸鹽中毒、還有就是臭鴨蛋裡有很多緻癌物質。臭味的成分是硫化氫。是有一定毒性的。2... 2023-07-12
健康完美沙棘茶功效與作用适合人群
完美沙棘茶的功效與作用在于改善消化系統，适合人群有很多，對于新陳代謝不好的人，以及膽固醇過高的人來說... 2023-07-12
健康鐵皮石斛功效
1、預防風濕。風濕這種疾病是人們都不願意患上的一種病，因為一旦外面刮風下雨身體就感覺很不舒服，簡直比... 2023-07-12
健康怎麼吃胖
想要吃胖主要是吃含營養物質和脂肪物質多的食物，但營養物質和脂肪物質的攝入利用需要具有很好的消化功能。... 2023-07-12
健康鲫魚湯怎麼炖好喝又營養
1、食品用料：活鲫魚2條或鳜魚1條（重約600克），蒜末30克，蔥花50克，姜末、醬油、糖、醋各10... 2023-07-12
健康茯苓餅的功效與作用
1、茯苓餅當中所含有的一些營養物質，具有利水健脾和胃的一些功效，對于身體腫脹，小便不利有一定的幫助2... 2023-07-12
健康怎樣能消除痘印
1、塗抹消炎殺菌的蘆荟膠，取适量的蘆荟膠，然後塗抹在有痘印的地方，用手以轉圈揉搓的方式，促進痘印部位... 2023-07-12
健康合歡花的作用
1、合歡花的作用：解郁安神。2、合歡（AlbiziajulibrissinDurazz.），又名絨花... 2023-07-12
健康冬天怕冷怎麼辦
1、增加衣物。冬天由于氣溫相對比較低，相比其他的季節穿的衣服自然會多一些。身體沒有足夠的熱量可以維持... 2023-07-12
健康睡前吃10粒枸杞的功效
1、延緩衰老:我們皮膚的衰老主要是由于自由基氧化所造成的，枸杞中含有豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，都是非... 2023-07-12
健康玉米須水一天喝多少
1、玉米須水一天可以喝500-1000毫升，但是在臨床應用中主要是控制每天的藥物用量，正常情況下一天... 2023-07-12
健康吃豬肝有什麼好處
1、好處：肝髒是動物體内儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補... 2023-07-12
健康腦動脈粥樣硬化能吃三七粉嗎
1、可以吃三七粉的，動脈粥樣硬化患者應注意飲食中不要吃油脂含量高，糖分含量高，鹽分含量高的食物，多吃... 2023-07-12
健康吃百香果好處
1、尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長;2、百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常... 2023-07-12
健康柿子的功效與作用
1、柿子的功效與作用（1）止血涼血：柿子具有涼血止血的功效，不僅僅是柿子具有這樣的功效，而且柿子葉、... 2023-07-12
健康藏紅花泡水的顔色是什麼顔色
1、藏紅花泡水的顔色一般是橘黃色、金黃色、淡黃色或者黃褐色。藏紅花中有一種叫做藏花素的成分，這是一種... 2023-07-12
健康桑葚幹的功效與作用禁忌
1、功效與作用：美容養顔、延緩衰老：桑椹富含維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，有很好的抗氧化作用，可潤膚... 2023-07-12
健康馬齒笕去濕疹的方法
1、馬齒苋去濕疹的方法是用馬齒苋煮水，用蒸汽熏洗患處，可以止癢，還可以把馬齒苋搗碎以後，塗抹在患處，... 2023-07-12
健康怎樣使皮膚變白變嫩
1、吃水果。水果富含很多維生素及其他營養成分，有利于提高皮膚光澤，使皮膚變白變嫩。2、吃蔬菜。蔬菜富... 2023-07-12
健康生吃大蔥有什麼好處
1、能夠預防和緩解感冒，因為從中醫食療的角度上來講蔥性味辛、溫，具有很好的發表透汗的好處，适當生吃蔥... 2023-07-12
健康一分鐘心跳多少下正常
1、正常人的心跳每分鐘是跳60-100次，這是内科書上定義的正常心率。2、但是對于年輕的患者，尤其是... 2023-07-12
健康車前草和金錢草泡水喝有什麼效果
1、清熱去火，車前草和金錢草都是寒性的草藥，一起泡水食用，能夠體内的火氣有所清除，對于身體燥熱、上火... 2023-07-12
健康懷孕可以吃柿子嗎
1、孕婦适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需... 2023-07-12
健康正确戴眼罩的方法
1、在使用之前需要洗幹淨臉和手，然後将眼罩松緊帶挂在雙耳上即可，可以一直戴到第二天。如果是一次性蒸汽... 2023-07-12
健康雞蛋什麼時候吃最有營養價值
1、雞蛋建議在早餐時食用，可以維持人體一天所需能量。2、中午雖可以食用，但重要性不及早餐，午餐食材豐... 2023-07-12
健康牙齒松動固定方法
1、牙齒松動不要輕易拔掉一般都可以固定，牙齒松動中最多的還是由于牙周病而引起的。牙周病也是臨床最常見... 2023-07-12
健康健康快速減肥方法
1、快速的方法，比如節食，高強度的持續性的運動。這些減肥方法對身體有傷害，都不是健康的減肥方法，還是... 2023-07-12

tft每日頭條

> 健康

> 便秘怎麼辦老人便秘要如何處理

便秘怎麼辦老人便秘要如何處理

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

tft每日頭條

> 健康

> 便秘怎麼辦 老人便秘要如何處理

便秘怎麼辦 老人便秘要如何處理

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

> 便秘怎麼辦老人便秘要如何處理

便秘怎麼辦老人便秘要如何處理