炎熱的夏季讓我們身體大量流汗，很多女性不喜歡汗液黏黏的感覺就會時刻想洗澡，但是很多人都不知道洗澡都要注意什麼？來解一下吧。
1、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
2、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝髒功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體内的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
4、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心髒、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
5、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
6、冷水洗澡害處多
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性内分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
夏天正确的洗澡方法有哪些？
第一、洗澡的次數。
夏季可以每天沖涼一次，但是不要每天都用力的搓皮膚，如果是愛幹淨的女性，根據皮膚的新陳代謝最多一周搓一次就行。
第二、洗澡的時間。
洗澡的時間最好控制在15-30分鐘之内，如果過長容易造成缺氧，暈倒等症狀。夏季沖涼5-10即可。
第三、洗澡的溫度。
根據水溫一般分為熱水澡，溫水澡和冷水澡。夏季女性比較适合洗溫水澡，特殊時期要洗熱水澡。男性可以洗熱水澡，女性則最好不要洗冷水澡，對身體不好。
第四、洗澡的順序。
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗身體，最後洗頭。因為我們剛開始洗澡，溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，痘痘就會找到你了。而先洗臉就能幫髒東西都洗掉，還有利于我們臉部的美白保濕。而最後洗頭可以讓頭發在蒸汽中得到很好滋潤。所以我們要最先洗澡，最後洗頭。
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