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孕婦懷孕後期吃點什麼蔬菜好了

健康更新时间:2025-07-17 22:37:37

懷孕後孕婦肯定最想知道，吃什麼對寶寶好、吃什麼對寶寶不好，甚至孕婦還發明了一句名言，懷孕後這也不能吃，那也不能吃，剩下的就是能吃的了。

孕婦懷孕後期吃點什麼蔬菜好了（孕婦要少吃這3種）1

懷孕後會嘴饞，特别是看到路邊上的燒烤攤可能會走不動道，可能以前不愛吃的東西，現在會比較饞。幾乎每個孕婦都有孕期愛吃的食物，但是切記不能過量，比如水果吃多了可能會導緻妊娠糖尿病。

孕婦懷孕後期吃點什麼蔬菜好了（孕婦要少吃這3種）2

不過最重要的還是懷孕後，孕婦需要忌口的食物，在這裡簡單介紹一下，懷孕後，孕婦要少吃這3種“蔬菜”，不利于寶寶的發育和健康。孕婦别不把這件事放在心上，不然自己受罪，後果可是胎兒來承擔。

孕婦懷孕後期吃點什麼蔬菜好了（孕婦要少吃這3種）3

1、木薯

木薯的根莖葉都含有毒物質，生吃或者半熟都不能吃，可能會引發中毒，嚴重可能引起永久性癱瘓。坊間流傳吃木薯會醉人，其實這就是輕微中毒的現象。懷孕後如果沒有吃過木薯，那就最好不要嘗試。如果你嘴饞想吃木薯，首先要确保木薯是十二分熟的地步，可以讓家裡人先試吃，為了胎兒的健康起見。一定要處理安靜，沒有熟透的木薯是不能吃的。

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2、苦瓜

很多孕婦懷孕後會出現怕熱的情況，所以就希望吃點苦瓜讓自己感到清爽一點。苦瓜性寒、有清熱祛火的功效，還有潤腸通便的效果。但是孕婦不适合吃，苦瓜中含有含有一種奎甯的物質，吃多了會導緻子宮興奮，會産生宮縮，不利于寶寶的發育。

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3、荠菜

荠菜比苦瓜還要厲害，荠菜的組成成分中含有類似催産素的一種物質，不僅會讓你的子宮收縮，還會讓你的胃不舒服。最怕嚴重的後果就是胎動不安、流血的迹象甚至是流産。所以孕婦别不注意，盡量一口都别吃。

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孕期你有沒有被家裡人管得很嚴，你有沒有特别喜歡吃的食物？然而家裡人卻不肯給你吃。記得多想想寶寶，10個月很快就過去了，到時候你就可以吃自己想吃和愛吃的食物了。

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