卵巢與我們女性的生 殖 能力息息相關，所以患上卵巢囊腫我們女性都很擔心，那麼卵巢囊腫是怎麼來的呢？
卵巢囊腫是常見的女性生殖器腫瘤，是卵巢内或其表面形成的囊狀結構，囊内可含有液體或者固态物質。囊腫較大者可出現下腹墜脹及不适，嚴重者甚至會出現囊腫破裂、繼發感染及蒂扭轉等。那麼，卵巢囊腫是怎麼來的呢？一般與環境、飲食、激素及感染等因素有關。
1.環境因素
食物的污染，如蔬菜等植物生長激素，家畜家禽等配方飼養中瘦肉精類的激素成份，以及經常高膽固醇飲食，吸煙和電離輻射等，也會引發卵巢囊腫。
2.内分泌因素
卵巢雖小，卻是産生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發生于内分泌旺盛的生育年齡。月經初潮早、絕經時間在50歲之後、月經太過頻繁、使用促排卵劑超過了3個周期以及xing早熟等，跟卵巢囊腫也有着關系。
3.飲食因素
飲食結構不合理是引發卵巢囊腫的重要原因之一，如果飲食不均衡，就會造成體質過度酸化，最終造成卵巢疾病、内分泌失調以及免疫功能下降，從而就會發展為卵巢囊腫。
4.遺傳因素
約有20%-25%的卵巢囊腫患者具有家族史。患者的母親、姨媽、外祖母等一系列親戚都患有過卵巢囊腫，因此這樣的女性患有卵巢囊腫的幾率就比較高。
5.美容保健品
激素類藥物，滋bu品的使用等都是誘發卵巢囊腫的原因。
那麼，日常應如何預防卵巢囊腫呢？
1.注意日常飲食，飲食以清淡為主，多食雞蛋、瘦肉和水果蔬菜等，不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。
2.保持良好的心情，工作和生活中要善于調節自己的情緒，緩解面臨的壓力。
3.多做運動，增強體質，尤其是上班族女性，每隔一兩個小時要起來走動一下。瑜伽、散步、爬山、騎自行車等都是不錯的選擇。
4.月經期、産後要注意營養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
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