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防癌又壯陽 男人應多吃的三種蔬菜

健康 更新时间:2024-09-08 22:12:05

  多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻,而更願意稱自己為肉食動物。不過,據路透社7月3日報道,英國食物研究所的最新報告指出,隻要每星期食用小量西蘭花,就有助預防前列腺癌。

  資料圖片 圖文無關

  男人應多吃的三種蔬菜(圖片來源:資料圖)

  NO1.西蘭花

  這項研究的受試者被分成兩組,每星期分别食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體内出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

  前列腺癌是僅次肺癌的男性二号癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。

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