導緻婚後沉默症的原因有很多。有夫妻白天忙于工作，在工作中必須和同事、上司、客戶不停的交流，回家後反而陷入一種不想說話的狀态。當然如果夫妻感情出現裂痕，或者一方有了外遇，婚後沉默症隻是感情破裂的前奏而已。

　　婚後的生活少了談戀愛時的浪漫，現實的因素時時考驗着夫妻間的感情，生活或也會日趨平淡甚至索然無味。要在平凡的生活中保持新鮮感，那隻有延續戀愛中的熱度和熱情，讓夫妻雙方感受到在瑣碎的日常生活中幸福。否則婚姻真的會成為愛情的墳墓。

　　要維持甜蜜的夫妻情感，首先要學會說枕邊話。社會競争激烈，每個人身上壓力很大。回到家後，隻想休息，懶于同身邊的愛人多說什麼。但可以讓自己在入眠前，和愛人閑話家常。不一定是驚天動地的誓言，可以是今天在自己周邊發生的小事、看到的聽到的有趣的事，其中包含關愛和體貼，定比甜言蜜語更能讓對方感動。

　　不要總是想着尊嚴和面子的問題。夫妻每天生活在一起，難免會發生争吵和争執，吵架過後總需要一方先跨出一步來化解矛盾。如果這時候彼此都礙于面子不願往前走，那隻會讓夫妻的感情長期的處于僵持的境地。[page]

　　偶爾喚起美好的回憶。你們共同的甜蜜回憶是感情的一劑良藥。拿出發黃的情書、第一次送你的玩偶、讓彼此牽手的影片、到處旅遊的合影，這都是曾經戀愛時的回憶。在生活趨于平淡的時候，我們要讓這些過往繼續發揮作用。一起回過頭看看走過的日子，其中的甜蜜和辛苦必能讓彼此更加堅定感情的信念，更加珍惜現在所擁有的一切。

　　就算結了婚也需要甜言蜜語，也需要彼此愛的表達。溝通是婚姻中最為重要的手段，溝通的基本要素就是語言。說一句溫柔體貼的話，就能讓對方感動無邊;說一句真切的安慰，就能讓對方委屈全無;說一句玩笑的話，使緊張的氣氛馬上活躍起來。

　　婚後雙方都有自己的事業，應當彼此相互支持和禮節。另一半專注于事業并不代表他不愛你，而是為了給你們創造更美好的生活，這時候不要無理取鬧，應該最大程度的理解和支持彼此。當然，你并不可以把工作中的情緒和位置帶到你們的生活中來，在公司裡就算你的職位再高，在家你隻是他的愛人;在公司受了委屈，可以尋找他的安慰，但是不能因此而遷怒于他。

　　把他的朋友當做自己的朋友，融入彼此的生活圈，但是也别因為彼此而丢掉自己原本的生活圈。誰都不能缺少朋友，真摯的友情不會和你的家庭有任何沖突。閨蜜能在各個方面幫助和支持你，同時也能增大你的生活空間，而不是将所有生活的熱情都投注在一個地方，如果隻“禁锢”在這個小小的空間裡，那我們的生活和思想會變得越來越小，越來越窄。

　　不要試圖改變彼此的愛好。原本不同的生活軌迹，必然會形成不同的愛好和習慣，但是不要以自己的喜好要求另一半去改變。首先要尊重和适應，然後使雙方的興趣愛好趨于一個平衡。婚前是愛情，婚後更多的是親情，我們應該正确的對待這種情感上的變化，給彼此更多的理解、支持和自由空間。

　　所謂解鈴還須系鈴人，婚後出現沉默症的苗頭時，就應該先反省自己并先做出改變，而不是把錯誤一味的歸咎給對方，感情出現裂縫必定是彼此都有原因。适時的表達自己的想法和需求，别覺得言語是一件無用的東西，這是幫助你們相互理解最主要的一種方式。

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