冬天來了，寒冷再度回到我們身邊。很多女性并不歡迎冬天的到來，因為在這個蕭瑟的季節裡，隻有冷硬的空氣、笨重的服裝和幹枯的、沒有生命力的大自然……不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不适，比如，四肢冰冷、貧血乏力、身體虛弱等等病痛。難怪女人們總愛說，冬天到了，春天怎麼還那麼遠啊！難道，漫漫長冬隻能無奈地“熬”過去嗎
如果你正為冬天感到煩惱，《GOOD好主婦》将馬上為你排憂解難。這個系列特别考慮到那些貧血怕冷的女性，通過精選過的食材和中藥，然後科學地進行巧妙搭配與組合，最終成了非常完美的補血增熱佳肴。
可以想像，在風冷葉落的季節，窗外綠意褪盡，枯寒飄至，煲一鍋精緻的好湯，緩緩咽下的瞬間，暖意會一直從舌尖滑落到心底，溫熱的體貼也會随之熨滿全身。
花旗杞子煲什錦
原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇
藥材：花旗參、枸杞子
調料：鹽、味精、雞精
做法：
1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗淨待用。
2、用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。
3、把全部原料和藥材放入沙鍋中，加入适量的水、鹽、味精、雞精，小火煲1～2小時即成。
貼心叮咛：在中國服食人參的曆史已經有5000多年了，直到現在，人們還把它看做是能夠祛除百病的良藥。事實上，人參的确具有很高的藥用價值，尤其對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，還可以養肝明目，絕對是不折不扣的保健佳品！
冬蟲夏草炖甲魚
原料：野生甲魚
藥材：上等冬蟲夏草
調料：鹽、味精
做法：
1、甲魚宰殺洗淨後，用沸水焯一下。
2、沙鍋中放适量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火炖2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。
貼心叮咛：冬蟲夏草是一種相當古老的補藥，一向被用來消除疲勞并增進活力。雖然它的樣子有點吓人，但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品！據醫書記載，冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等症，還可以止血止咳，另外蟲草還具有非常顯著的鎮靜、催眠、平喘、降壓等作用。至于甲魚，它的大補功能盡人皆知，不僅如此，甲魚還能夠抑制腫瘤細胞的生長、提高人體的免疫功能呢！
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