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洗冷水澡的壞處

健康更新时间:2024-11-16 11:26:41

洗冷水澡的壞處?洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，現在小編就來說說關于洗冷水澡的壞處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

洗冷水澡的壞處

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等。

不但不可以消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

體質有些差的，還可能因為冷水洗澡，因冷的刺激，而引發感冒、發熱等疾病。

洗澡時，先往四肢部位“澆”水，數分鐘後再沖胸、背部，讓身體有個逐漸适應的過程。

劇烈運動後不要洗冷水澡，因為這時體表的毛細血管擴張，如果突然“遭遇”冷水，會增加心髒負擔，引發心慌、氣短、頭暈等不适。

在洗澡過程中，如果出現皮膚持續變白、頭昏等症狀，要立即停止，以免發生意外。

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