害怕上身晃動不願跑步
擔心太男子氣影響外貌
北京體育大學運動訓練學碩士 楊潔
跟過去10年相比，現在的高中生有了更多的運動機會，但令人費解的是，女孩卻顯得比男孩“懶”，越來越不愛運動了。這一現象在世界都很普遍。從表面上看，不運動并無大礙，但糟糕的是，高中階段的運動習慣常常影響我們一生的生活模式。
美國紐約州立大學公共健康學院的助理教授科爾斯滕·K·戴維森發現，在降低女孩運動興趣的諸多因素中，有三個決定性的因素：一是女孩如何正确看待她們的身體變化；二是女孩比男孩參加運動的機會較少；三是社會規則的束縛。
在青春期，女孩首先要面對的是如何正确看待她們的身體變化，而男孩大可不必為自己的身體變化煩惱。男孩常常具有運動優勢：力量、肌肉和雄性激素能讓他們得到實惠。女孩感覺到的卻是過多的脂肪和日益圓潤的形體，尤其對跑步時上身的晃動感到非常不自在，因為它會吸引異性不必要的注意。
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美國加州大學洛杉矶分校醫療中心的丹妮斯·蘇爾教授認為，青春期的身體變化迫使女孩變得過于關心自己的外表，一些女孩還擔心運動會使她們不像女性。
其次，女孩要面對的是運動競争性的挑戰。在中學階段，運動變得越來越有競争性，“當運動從為了獲得快樂轉變到為了赢取勝利時，其結果是讓女孩遠離運動。”
第三個原因是男女孩社交方式的差别。戴維森說，“男孩喜歡通過共同的運動來實現社交，女孩更喜歡通過交談來實現社交。”
此外，陳規陋習也會阻礙女孩參加運動。一些女孩要冒着影響聲譽的風險來參加運動，因為其他孩子會戲弄那些有男子氣的女運動員，甚至質問她們的性别傾向。
如何解決這些問題 改變的關鍵是讓她們體驗到運動的樂趣。有研究表明，女孩參加運動的理由中，個人滿足感排在第一，控制體重排在第二，受朋友影響排第三，父母的壓力排第四。
因此，學校體育工作的重點要放在健康和娛樂上，而非競争和運動競賽。并且，運動計劃應該富有多樣性和變化性，這樣女孩會有較多的機會發現她們喜歡什麼樣的運動。▲
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