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解讀女性經期N種禁忌

健康 更新时间:2026-02-17 02:55:33

  女性經期别吃這些東西

  1.生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益于人體的,但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀。

  2.辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導緻痛經、經血過多等症。

  3.影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

  經期不宜遊泳

  天氣越來越熱,在持續的桑拿天兒裡,遊泳成了人們消夏解暑的首選。泡在遊泳池清涼的水裡,的确是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時,天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友,在公共遊泳池遊泳的時候要特别注意衛生和個人健康保護,避免細菌通過池水傳播,出現交叉感染。

  女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能遊泳

  婦科炎症禁止遊泳從女性的生理特點上來說,女性的陰道和外界是相通的,這就為細菌感染提供了可能。賈主任說,正因為女性在生理上有這樣的結構特點,遊泳的時候才更要特别注意,否則很容易讓陰道受到感染,發生炎症。其實,對于女性來說,除了患有皮膚病、眼病等遊泳禁忌的傳染性疾病不能遊泳外,如果女性正處于月經期或出現了婦科炎症,尤其是正在治療期間,也是絕對不能下水的。

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