秋季潤喉潤肺的湯-tft每日頭條

秋季潤喉潤肺的湯

健康更新时间:2025-03-02 00:02:07

進入冬季，溫差較大，人受天氣影響，容易感冒、咳嗽，喉嚨不舒服。今天分享6款秋冬養生湯，來yu防 ke嗽以及緩解 ke嗽等不适～有需要的朋友趕緊收了哦～

【熱咳】

川貝炖雪梨湯

秋季潤喉潤肺的湯（秋冬養生湯止咳）1

材料:2顆龍角散潤喉糖➕6g川貝➕1個雪梨

做法:雪梨洗淨，切去頂部，挖去梨芯，加入兩顆潤喉糖，再加入敲碎後的川貝和一點點清水，熱鍋蒸30分鐘。

虎奶菌雪梨炖瘦肉湯

秋季潤喉潤肺的湯（秋冬養生湯止咳）2

材料:虎奶菌➕雪梨幹➕燈芯草➕麥冬➕無花果➕川貝➕瘦肉

做法:材料洗淨，川貝敲碎，瘦肉切顆焯水，一同放進炖鍋，加入沸水，隔水炖1.5小時，喝前加鹽調味。

【寒咳】

虎奶菌姜片炖瘦肉湯

秋季潤喉潤肺的湯（秋冬養生湯止咳）3

材料:虎奶菌➕姜片➕瘦肉

做法:材料洗淨，瘦肉切顆後焯水，一同放進炖鍋，加入沸水，隔水炖1.5小時，喝前加鹽調味。

【夜咳】

虎奶菌川貝排骨湯

秋季潤喉潤肺的湯（秋冬養生湯止咳）4

材料:虎奶菌➕川貝➕排骨➕龍角散蜂蜜檸檬生姜潤喉糖

做法:材料洗淨，排骨切焯水洗淨，一同放進炖鍋，加入沸水，隔水炖1.5小時，喝前加鹽調味。

【咳有痰】

海底椰鳄魚幹炖瘦肉湯

秋季潤喉潤肺的湯（秋冬養生湯止咳）5

材料:海底椰➕鳄魚幹➕南杏➕陳皮➕無花果➕姜片➕瘦肉

做法:材料洗淨，川貝敲碎，瘦肉切顆焯水，一同放進炖鍋，加入沸水，隔水炖1.5小時，喝前加鹽調味。

【日常保健】

虎奶菌羊肚菌炖排骨湯

秋季潤喉潤肺的湯（秋冬養生湯止咳）6

材料:虎奶菌➕羊肚菌➕雪梨幹➕川貝➕ 排骨

做法:羊肚菌浸泡軟洗淨，川貝敲碎，排骨焯水洗淨，一同放進炖鍋，加入沸水，隔水炖1.5小時，喝前加鹽調味。

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